调查报告应具有清晰的结构和逻辑,以使读者易于理解,调查报告可以是定性研究或者定量研究的成果,取决于研究的性质和目的,以下是写文书吧小编精心为您推荐的压力的调查报告5篇,供大家参考。
压力的调查报告篇1
一、前言
(一)调查背景
众所周知:中国人口众多,虽然我国经济近几年快速发展,但就业形势却越来越严峻,为了能在这个不断变化的社会中生存,人人都从小受到严格的应试教育,背负着沉重的学习压力。本以为在大学情况能以后情况能有很大改善,但仍有不少同学感到力不从心,就此本小组对大学生学习压力进行了一次深入的调查。
(二)调查的目的、对象、方式、时间、内容:
1、调查目的:了解大学生学习压力情况及处理压力的情况
2、调查对象:贵州大学新校区学生
3、对象的一般情况:17-22周岁,主要是理工科学生
4、调查方式:本次调查采取随机问卷的方式,在贵州大学蔡家关教学楼的各个教室随机选择学生当场发卷填写,并当场收回的形式。在全校各教室共发出调查问卷300份,收回270份,回收率达90%
5、调查时间:20xx年4月—5月
6、调查内容:主要调查大学生产生压力的原因,学习的态度及对学习压力的处理方式,问卷共向学生提出16个问题。
二、调查结果及分析:
(一)学习压力及处理方法:
1、学习压力情况
在调查过程中有15.5%的同学表示又很强的学习压力,60%的人认为学习压力一般,只有24.5%的学生认为压力弱,但当问其学习压力由何引起时,16.3%的学生认为学习紧张让他们觉得学习有压力,17.2%的人认为作业多是原因,15.5%的人因为成绩差而感到压力,然而也有一部分同学因上课走神,无法专心学习,学习压力也就自然光顾与他了。
2、学习压力谈论情况
对于学习压力不同的人有不同的处理方式,对于自己的学习压力,65%的受调查者表示和别人谈论过自己的学习压力,其对象主要是同学,也有25.6%的同学像亲人倾诉,另外9%的同学选择了老师。但他们当中只有12.5%经常向他人谈论,51.4%的人偶尔与别人谈论,其余人很少跟别人谈论此类问题。
3、处理压力的方法
整体来看每个学生都会存在一些学习压力,关键看我们如何减轻学习压力。一部分人认为利用运动和逛街能减轻学习压力也有16.9%的通过与别人交谈来释放压力,其他人通过听音乐和其他方式减轻压力。
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(二)造成压力的原因
1、因考试二感到紧张
从小学,中学到大学,考试就一直不离不弃的跟随着我们,考试成绩在很大程度上决定了我们的命运,然而随着年龄的增长,考试次数的增强,我们对考试的态度也在发生着变化,例如笔者中小学对考试一直能心平气和,坦然面对,到之后考试前都会紧张,当同学们被问到考试前是否会紧张时,62%的受调查者表示会紧张,只有一小部分人能镇静的面对,这不得不说也是学习压力搞的鬼。
2、因就业而造成压力
这几年学生数量急剧增加,各行各业的竞争日渐激烈,大学生毕业找不到工作的事例也屡见不鲜,前不久甚至出现了多个大学生竞争一个猪肉摊位的事件。面对如此严重的就业压力,当被问及对自己的学习前景是否有信心时,只有45%的同学表示有信心,48.2%的人信心不强,也有6.8%的同学对自己的学习前景没信心。本组认为,当今社会是一个充满挑战,无时无刻不在竞争的社会,想要在这个社会中生存下来,无论我们从事何种职业,都应该把它做得有声有色,这样我们才不会落后于人,时刻紧跟时代步伐,不会被社会淘汰。为了自己有一个光明的未来,我们应具备的就是自信,不应被我们的学习压力所压倒,要成为学习压力的主人而非仆人。所以那些对自己学习前景没有信心的同学,性该重新树立起信心,努力完成学业,为自己将来的人生道路打下坚实的基础。
3、社会关注给予的压力
中国的应试教育的成功与否一直以成绩的好坏来衡量。所以又55%的学生很在意自己的成绩,39.5%的同学不太在意,也有少数人对学习成绩抱有无所谓的态度。
(三)其他因素对学生的影响
1、学习环境对学生的影响
大学不同于小学和中学,没有固定的老师和固定的教室,每天上课都在变换不同的教室,变换不同的学习环境,所以又10.2%的同学到教室时的心情很愉快,63.4%的人心情一般,23.3%的同学表示有时很烦,3.1%的人表示不愉快。我们平时应该以积极愉快的心情去学习,这样才会对学习产生极大的兴趣,提高学习效率,也就不会给学习压力产生的机会。
2、学习方式和积极性的影响
我们现在的教育理念很单一,给学生灌输的思想就是:学习知识将来可以找份好工作,让自己生活得更好一点,。所以学生的学习积极性不高,虽然有27.5%学生认为学习不累,但其中7%的同学认为老师留得作业太多,75.4%的同学认为作业量一般,其余同学认为很少。同学们花费大量的时间在作业上,缺少自主学习时间,学习效率当然不会太高,成绩落下,自然而然学习压力也随之而来。所以在某些方面我们因改进学习方式,提高学习积极性化被动为主动。
3、课余活动的影响
在大学中我们有机会参加比中学更多的社团活动,以提高自己的综合素质,努力成为复合型人才,但是在调查当中,有10.1%的同学认为课外活动会造成学习压力,从而不愿参加。36.3%的人认为课外活动会或多或少造成一些学习压力,53.6%的人认为不会造成学习压力。学习压力的大小是相对而言的,有些人把自己的学习目标定的非常高,不愿放弃任何的学习时间,也不愿意参加任何的课外活动。这样的大学生虽然能把自己的专业知识学好,但将来未必能适应社会,适当的参加一些课外活动,不仅能锻炼身体,增加交际能力,还能多交一些朋友,学到书本中没有的知识。所以,在闲暇的时候适当的参加一些课外活动,也能减轻学习压力,未尝不是一件好事。
4、授课效果的影响
我们平时上课时,经常会发生一些问题,例如上课听不懂老师讲的内容。在问卷过程中,本组了解到,一般的人都担心此种情况的发生,害怕跟不上老师的步伐,40.3%的人不担心此种情况,9.7%的同学一点也不担心。
5、学习态度的影响
学习最重要的就是对学习的态度,在调查中,25%的同学表示努力完成全部任务,60.5%的同学全力理解掌握,另有10.5%会只完成老师留下的任务,也有4%的.同学认为完不完成任务无所谓,想学就学。学习就像种田,不认播种不勤劳管理,秋天就不会收获丰硕的果实,为了使自己的学习成绩能更上一层楼,科学严谨的态度是必不可少的。另外,在调查过程中,10.6%的人把学习压力当成自己前进的阻力,然而50.2%的人会把压力化为自己前进的动力,这其中一大部分人认为适当的学习压力很重要,只有34.2%的人认为学习压力不重要。
三、大学生学习压力的对策及建议
大部分学生具有一定的学习压力,引起学习压力的因素分几个方面,包括学习紧张、作业多、成绩差、上课走神等原因。很多同学考试前紧张,临场发挥不佳,以至于形成恶性循环,对学习越来越焦虑,甚至厌学,很多同学由于紧张讨厌教室来到教室莫名的烦躁,这方面也促使同学不愿意上课。又有一部分学生由于自己的主业和就业方向,当前严峻的就业形势,给他们带来极大的学习压力,他们对自己的学习前景感到担忧,对自己的未来感到担忧。虽然一部分乐观的学生能正确看待学习压力并能合理处理,将学习压力当成前进的动力,但还有大部分学生不愿面对学习压力,极少的同学愿意与老师家长或者朋友谈及自己的压力,以寻求解决办法。,以至于不知该怎样处理,甚至有逃避现实的倾向。事实上强压在心底的压力,很可能会导致各种各样的心理问题,如封闭自己,脾气暴戾等等,严重时甚至会导致社会悲剧。
也有部分同学因为课外活动占用了太多的时间,导致没有充分时间学习,成绩不理想,从而产生压力。课上老师所讲内容听不懂也是引起压力的原因之一,很少一部分同学会课前预习,致使老师课后作业不会做,各种因素的影响使同学感到疲乏,对学习失去自信心。如何面对这些学习压力,保持自己的身心健康,更好的面对学习生活和工作挑战,是一个生活道路上的重大问题。面对如此学习压力,大学生首先应该保持积极乐观的心态,不以物喜不以己悲。人是社会之人,是现实之人,无论正视与否,压力都是客观存在的,积极的心态是正视压力,是适应社会的必要。消极的态度是脱离现实,逃避压力。压力是客观的,既有有利的一面,也有不利的一面,以积极乐观的心态面对压力,正视压力,并用合理的方式解决压力我们前进的道路才会畅通无阻,越来越接近自己的人生目标。我们可以通过各种途径来放松自己,达到劳逸结合,例如,运动、睡觉、逛街、与别人谈心、听音乐都可有效地减轻压力。
社会也应该重视大学生学习压力的问题,经常开设一些心理健康知识讲座,帮助大学生正视并克服学习压力,引导大家走上正确的人生道路。社会也应尽可能为大学生求职提供适应的环境,这将为大学生施展自己的才华提供广阔的天地。经过这次调查我们感到学习压力对当代大学生有利有弊。它是动力,时刻激励他们去探索知识的康壮大道,创新,实践,挑战自我。它又是阻力,给他们带来内心的苦楚。但我们应该看到,这些挫折是必要的,广大的学生朋友们很清楚地认识到了这一点。最后我们提出如下几点建议:
1、平衡好学习与其他事物之间的关系,刻苦努力,毫不畏惧;
2、开放心胸,亲近自然,返朴归真,心凝神静,万化冥合;
3、开卷有益,交良师,学益友,多与他人、父母沟通交流,必要时可咨询心理专家。
4、呼吁全社会行动起来,共同关注大学生学习压力问题,为大学生创造一个更美好的环境。
压力的调查报告篇2
一、前言
随着社会的发展,社会竞争日益激烈,而作为当代大学生,更是面临了越来越多的压力,家庭、就业、人际交往等各方面的因素,让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当,大学生心理健康会造成一定得影响,其后果或大或小,小即产生抑郁、自闭、暴力倾向,大则引发自杀,近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界,帮助其更好地处理和应对心理压力问题,特进行了此次问卷调查。
二、调查时间、方法、对象
1. 调查时间
2. 调查方法
在网上进行电子问卷调查,共发放100份问卷,有效问卷100份
3.调查内容
针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查
4.调查对象
此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷,主要是针对专科和本科大学生
三、调查结果分析
随着世界的迅猛发展,社会竞争激烈,社会关系日趋负责,大学生们承担了
来自各方面的压力,家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响,大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校,而是来自多所高校,一共有效问卷100份,在很大程度上有一定的可靠性,而通过此次的问卷调查,我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下:
(一)从大学生心理压力程度上看:
调查报告结果显示,在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学习偶尔有压力,而认为压力非常大的占了22%,只有13%的大学生认为很少有压力,这结果表明,对于目前的学习,普遍大学生都存在压力,觉得压力非常大的比重不容忽视。当然在这一点上,也有着不同因素的影响,性别、来自的地区、性格都会对这以数据产生了影响。在调查报告中分析,对于压力程度上男生要比女生压力大:54.55%男生认为压力非常大,女生只占45.45%,跟传统观念很有影响,长期以来,男的都被认为是家里的顶梁柱,是要养家的,要学会独自,学会更好地面对社会,也许很早就在他们的心理扎了根,或是在家人父母的长期教育下,儿子要继承后业,赡养父母下无形中有了担子,特别随年龄的增长,男的比女生更快认识社会的残酷和现实,不免会比女生的压力要大。
除了性别方面对大学生心理压力程度上有影响,学生来自的地区也有着很大的作用。来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大:在调查报告中显示,选择压力非常大的,农村的是15%,城市的是7%;选择偶尔有压力的,农村的占43%,相对来说,城市的占18%,这一结果也在我的预想中,农村经济、文化等各方面要比城市差,从小,农村的学生就被灌输读好书,走出农村的教育,所以农村的孩子在读书方面也会更努力,可这么一来,压力也无形增加了。再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生,甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆,太多太多的事实摆在农村学生面前,除非自己够优秀,比别人更努力,自己才会有出路,才能摆脱贫困的生活。而城市里的学生也许是过惯了舒适的生活,对生活危机感方面就不会比农村学生敏感,因为他们知道起码自己还有家父母的靠山,压力就会比农村学生压力小一点。
当然,性格因素也起到一定的左右作用。在问及现在的压力性对于以前来说,性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的情况要乐观得多。
正如图像显示的,选择压力更大了的人中,性格开朗的人占了43.90%,内向的人占了46.34%,在选择压力小了,性格开朗的人中占了70.97,内向的是25.81,相比下比较悬殊,可见,抗压方面,越开朗的学生心理压力方面要小些,这也许是因为心态不一样,对遇到的困难和挫折表现得就不一样。
(二)大学生心理压力的主要方面
从调查的结果看,大学生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。
从现实的结果看,在主要心理来源中,77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力,32%的学生选择了与老师同学交往的压力,30%选择了感情压力,当然还包括一些其他的压力,77%和43%的比例让我不得不重视大学生的心理负担之重,几乎可以说1中就有6、7个人有就业压力,且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。在问及家庭教育中给压力最大时,74%的学生选择了是来自父母的期望,18%选择了家境不佳即家庭经济不够好,6%是因为家人关系不好。
从中看出,就业和家庭压力是造成大学生心理压力的主要方面,情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。通过对比分析,我们很容易发现一个主线,农村的孩子比城市的孩子压力大,男生比女生的压力大,性格内向比性格开朗的压力大。
(三)压力的来源分析
1、就业压力
就业压力是大学生心理压力的最主要的方面,可以说是几乎存在大学生活中的,并且是随着时间的增加而增加的。社会的复杂,竞争的激烈,人心的难测,让在习惯了风平浪进的大学校园中的大学生们更有恐惧感。近年来,大学生人数越来越多,而相对提供的就业缺口却还是不怎变化,要想在人才济济的社会里钻出一个角落,真是难上难。加上有些同学对自己的专业满意程度不高,在调查中,43%的学生选择了不是很满意,而24%表示没感觉,这么一种状况的确令人担忧,专业方面给不了他们安全感,就外面的竞争又是如此的激烈,两者形成了反差,更是让他们心里忧心忡忡。他们担心就业后的职位不是自己所理想的,工资也怕不尽人意,或是就业中逃脱不了迟早一天被竞争淘汰。
2.家庭压力
来压力来源这块,43%的学生选择了家庭压力,可见份量不乐观。望子成龙,望女成分,一直是众多父母的愿望,他们从小就被授予了高期待,特别是来自农村的学生,这方面的压力会更明显一点。寒窗苦读十几年,家人盼的就是子女能够大学毕业找份好的工作,而学生本身也理所当然地背负了这种期待。他们也想尽自己努力不让家人失望,可反观自己的条件和社会的挑战遍不得不感叹前途渺茫,更是时时担心最终大学毕业就是面临失业,给家人当一棒。除了家人的期待,学生的压力也来自于家庭的家境,18%的学生认为在家庭压力这块,家境不好和家人关系不和谐,也是他们心里负担的一个原因。面对着种种的压力,回家就想好好依靠下,找点温暖和支持,可家人间总是闹矛盾,吵吵闹闹,的确人人很揪心,心情也会不好。从身边的事例中,我们也可发现家庭和谐的学生性格会比较开朗,心理承受压力能力也会强很多。在我们的调查中,也可以发现这一点。
3.人际交往
大学算是半个社会,我们天天都得跟老师同学打交代,相对初中高中来说,和人打交代的频数有了很大的提升,而且面对的人更是各种各种,这要求我们的人际交往技巧能力方面也有所提高。30%的学生选择了与老师同学的交往作为了心理压力的一部分,他们也许烦恼该如何更好地与他们交往,因为在大学,人脉很重要,关系到你的各种评优,况且人际交往能力强的人办事起来都非常顺利,朋友也会有很多。且不谈生活在校园中,仅仅说在宿舍,如何与舍友相处,相互磨合,也需要很好的交流,大学四年,我们几乎都在同一个宿舍,舍友就如家人一样陪伴在身边,如果连和他们都沟通不好,又该如何度过这四年的大学生活。
4、感情问题
到了大学,很多人都选择了拍拖,感情的不确定因素,让大学生们也会苦恼
大学生们会尝到更多的甜酸苦辣。调查报告中,也有30%的人把这点列入了造成心理压力的原因。为情所困的例子在我们身边很多,再加上性格内向,不懂得如何去减轻压力的则更容易造成更严重的后果,如失恋自杀现象也不罕见。
5、学习压力
到了大学,面对了和与往不大一样的学科,教师的教学方式也有所改变,虽说学习的东西不会像初中高中那么多,但是要是真正学起来会比以前的多得多,再加上有些学生对自己专业学习的科目不感兴趣,慢慢学会了逃课和养成了厌学心理。而有些是由于在学院当了干部,不能很好得处理学习和工作的关系,变得会很烦恼。一方面既想通过工作得到锻炼,可却往往对学习有所影响。
四、结语
从调查的结果和我们的分析上看,大学生心理压力是普遍存在的,如何更好地去减轻心理压力,促建大学生心理健康,有如下建议及策略:
1.形成良好积极的心态。在成长的道路上,每个人都会遇到困难和挫折,何况生活在小型社会的大学校园里,不要跟别人比,因为“山外有山,人外有人”,做好自己的,找好自己的定位,朝着目标脚踏实地地走,即使在过程中失败了,也要学会坚强站起来,因为眼泪解决不了任何问题。
2.不要过于看重专业的“冷”和“热”。社会是瞬间变化的,没人可以猜测到以后哪个专业会有更好的'出路,所以现在也就不会出现“冷”与“热”之分。学好自己的一技之长,因为普遍来说社会还是需要专才的人多,而不是全才。当然专才也并不是不懂其他方面的知识,而是“术业有专攻”。在学会控制好自己的厌学情绪外,还得正确处理好学业和工作的关系,要在这两方面取得丰收,必须付出比常人更大的努力,其中是有得有失的。
3.学会与家人沟通。家庭问题是每个人都会遇到的,重点是我看我们怎么去处理。我们的出生我们不能选择,可我们是可以通过自己的努力改变命运的,要学会体谅家人,无论家人对你什么样的要求,但出发点都是爱你的,要始终认清这一点。要学会和家人沟通,只有走近家人,才会更好地处理与家人发生的矛盾。
4.放开心胸,学会与别人诉说。心情低落,要学会正确地进行心理辅导,比如可以找别人聊天,或是到外面散下步,或是去唱歌,多采取些可以转移注意力的办法去舒缓自己的心情。也许有些人会比较放不开,对周围的人和事会采取一种防备的逃避心理,这时我们需要适当地放下防备,学会走近别人,这样别人也才能走近你的心里。
5学校要多举行有助心理辅导的活动,让学生在活跃的活动气氛中,得到心情的宣泄和放松。开放心理咨询室,让学生有途径去解决自己的困惑,学会把自己的问题说出来,当然也需要心理咨询老师尊重学生的隐私,不泄露学生的秘密,更要更好地进行疏导。
压力的调查报告篇3
【问卷】
一.问卷名称:大学生学习压力的调查报告
二.问卷题目(问卷原件来自网络,后经赵崇阳修改,问卷共20道题目,下面是其中8道)
1.您的性别是( )a男b.女
2.您认为您擅长的专业类型是什么?
a 理工类b 文史类c 艺术类
3.您选择自己专业的理由是什么 ?
a 兴趣所在b 就业前景好 c服从分配d 家人要求e 其他
4.请问您觉得大学的学习节奏如何?
a 很快b 一般c 很慢
5.您觉得现在的学习态度如何? [多选题]
a 对学习很有兴趣b 可以应付 c 没什么感觉d 缺乏学习动力
6.您觉得因此是否给您带来了学习压力 ?
a 很大压力b 有压力,但是并不大c 没压力
7.请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科?
a 数学b 英语c 专业课程d 其他
8.在处理学习压力的问题上,你觉得自己处理的如何?
a 处理得很好b 一般般,还好 c 不会如何处理,会很烦恼
三.目的
为了更好的了解全科医学专业学生的学习状况,进一步的了解大学生的精神面貌和价值观念,从而更好的完善大学的教学管理制度和提供更多切实有效的教学方法。
【分析】
二、报告正文
学习压力在我们学生中扮演重要的角色,根据我们的问卷调查显示有80%的同学认为谈论学习压力是一件必要的事,只有20%的同学不看重这件事;另外,对于“学习压力对我们的生活的影响程度”的调查则显示有95%的.同学认为这个还是会有所影响;还有,大家对“学习压力对学习的作用”这一问题的看法是有65%的同学认为学习压力既是压力又是动力;又有85%的同学在思考自己对待学习压力的态度时,觉得自己的做法是一般般而已,也就是说大部分的同学还是没能很好的找到解决学习压力的好方法。
在学习过程的不同阶段,学习任务的难易、数量、时间要求以及学习者对学习任务的认识、判断,都会导致学习压力的变化,而大学生的这种认知和评价在很大程度上取决于其智力因素和非智力因素。
通过我们的调查与分析,我们总结出当今大学生普遍面临的一些学习压力。回结如下:
一.压力来源
压力之一:所学非所爱
很多人在进大学的时候选择志愿是根据父母老师或者亲友的意见,或者因为都不了解就随便填了一个志愿,或者是因为调剂而到了原本根本都没有想去读的专业。开始读了一段时间之后,发现所学非所爱,于是想学的东西没有时间或者没有办法去学,而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的。
压力之二:找不到学习方法
大学的时候多半是自习,课外阅读量增大,灵活性与创造性增强,各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后,看到别的同学学得那么好,不得要领,这成了苦恼和焦虑的一个根源。
压力之三:自我期望太高
许多同学对于自己的期望很高,想把自己的各专业门功课学好,多做项目,多写文章,争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位,或者拿到各类证书,还有一些同学在托福,雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的,但是有的时候,在学习的同时还要做许多另外的事情,精神长期处于高度紧张的状态下,极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。
压力之四:不恰当的社会比较
能够考上大学的学生,如果单以应试教育的标准来衡量,其在高中以前的阶段都是相对优秀的,可一等进了大学校门,才知道优秀人才多的是,自己再也不会像以前那样“鹤立鸡群”。这样比较的结果,就是要么“破罐子破摔”,要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人,性格变得极端、敏感、偏狭。
二、大学生学习压力的调节对策
缓解大学生过重的学习心理压力,调节他们由学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪,使他们能够以较为平稳、积极的心态有条不紊地高效地进行学习,可从以下几方面着手进行一尝试。
1、培养学生的学习动机和学习兴趣
当学生体验到学习压力的威胁时,通过改变对压力情境的评价和解释,就可以改变其对学习压力的体验和反应。培养学生的非智力因素如学习动机、学习兴趣、学习态度等,是调节大学生学习压力的有效手段。
当学生对专业学习感兴趣时,学习动机的满足来自学习活动本身:他专注于学习活动以获得求知欲的满足,因此将不需要或很少需要外来的压力,而能自觉地进行学习和钻研,并在学习过程中产生某些肯定的、积极的情感体验,这种积极的情感体验,即使在遇到困难和挫折时,仍然能够使学习者保持良好的心态,积极、自信地面对学习。因此,培养学生的学习兴趣,使他们更加专注于学习任务本身,心理上不过多地被任务以外的因素(如考试、文凭等)所干扰和控制,是一种调节压力的有效方式。
2、改善和丰富教学组织形式
在学生尚未完全掌握大学阶段的学习方式时,教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度,在教学过程中,也应根据教学目标、教学内容以及学生的集体特征、个别差异等,不断变换教学组织形式,以激发学生的学习兴趣和自主探究活动,并注意观察了解学生,因材施教。
3、培养大学生学习的积极态度
积极的学习态度可使学生在遇到困难遇挫折时,不是一味地退缩和逃避,而是持积极心态化压力为动力,以更饱满的热情来学习。而要培养大学生学习的积极态度应从以下两方面入手。首先,应着重培养学生良好的学习动机和学习兴趣,,在学生的内心形成一股激励力量,这是产生积极态度内在源泉,也是促使学生对学习抱有积极态度的前提和基础。其次,教师应对学生的学习常常进行鼓励,引导学生对学习进行积极的归因,这是促使大学生对学习持积极态度的外在激励。
4、面对压力时倾诉对象
我们可以找身边亲近的朋友倾诉,或是寻找老师的帮助,总之,不要让压力困扰着我们,使得我们消极沮丧。
5、自我应对压力的方式
在压力眼前我们可以选择转移和自然调整,也可以选择顺其自然,但就是不要选择压抑,压抑会使我们整天郁闷不已,生活态度逐渐消沉,这对我们有着很不好的影响。
压力的调查报告篇4
学习,是人生中最重要的课题之一,而在人生的不同阶段学习也不尽相同,其中大学是丰富知识、增加阅历、积累经验的重要学习阶段,也是人的价值观、世界观形成的重要时期。因此,大学生的学习将影响自我价值观的实现和确定,实现和确定必定会影响到一个国家乃至整个民族的发展。 压力,在心理学的角度讲压力是指“事件或环境,包括个体在与这些事件或环境的相互过程中,通过的认知与评价而在心理上产生的一种情绪体验”。 而学习压力的实质是个体面对学习时所产生的情绪和身体上的特殊反应,是个体和学习任务、 是 学习环境之间相互作用的结果, “一种强烈的情绪和生理上的唤醒”状态。 然而,在大学的学习中,伴随而来的是各种压力。其中学习压力占相当大的地位。学习压力的产生就直接的影响了大学生的学习专业知识,同时影响到大学生的'价值观和世界观。因此,对大学生进行学习压力的调研是势在必行的。所以我们决定做此次针对哈尔滨师范大学进行关于大学生学习压力的调研
一、调查范围:哈尔滨师范大学全体学生
二、调查方式:以问卷调查为主,访谈调查为辅的调查形式,在学校内走访发放调查问卷
三、抽样方案:采用三段随机抽样法
首先。将学校总共27个学院按文史类,理工类,艺体类,其他类,四类,分别为10个、8个、3个和6个。其次按三分之一的比例抽取9个学院作为第一级样本。 二段抽样:从学院到年级,为了使样本分布平均,采用等距随机抽样法,
首先,把9个学院每个学院的4个年级9*4=36个,编号为1到36,抽出12个作为二级样本。抽样间距离36除以12等于3。再次,随机抽出第二级样本,即先在第一抽样间隔1到9号内随机抽出第一个样本,假定是编号3的学院,最后按照抽样间距3,抽出编号3,6,9,12,15,18,21,24,27,30,33,36,12个年级作为二级样本。
三段抽样:从年级到班级,为了简便易行,采取简单随机抽样.
首先,在12个二级样本中随机抽取五个,即从12个不同学院的不同年级中抽5个班级,共5*12为60个班级,36*60=2160人为第三级样本,最后,对这2160人进行问卷调查。 一段抽样:从校到学院,因为学校各学院各专业有所不同,因而采用分类随机抽样法.
四、调查目的:通过调查了解大学生学习压力的基本情况,以及大学生处理学习压力的方法和对待压力的看法进行进一步调查,提出建设性的解决方案。
五、调查内容:大学生对学习压力的看法,处理方式。
大学生学习压力的来源和动力等。
六、调查时间、场所:20xx年6月20日到6月30日
哈尔滨师范大学呼兰,江北和江南校区
七、调查问卷
关于大学生学习压力调查问卷 首先,万分感激您能百忙之中抽出时间来配合此次问卷调查。 本次调查不记名也没有标准答案,结果只做数据统计分析之用。 谢谢您的合作!!
1. 请问您的性别___
2您是大学哪个年级__.
a.大一 b.大二 c.大三 d.大四
3.你对你的专业满意吗?
a很满意b比较满意c不满意d一般
4.你对自己的专业去向清楚吗?
a很清楚b比较清楚c不太了解d完全不了解
5.您觉得考试是否给您带来了
学习压力___.
a.没压力 b.一般c比较大d.很大
6.请问您觉得大学的学习节奏应该是___.
a.没日没夜紧张学习b.有计划有条理的学习c.考试前一天突击学习d其他
7请问您觉得自己的学习状态___.
A.很好 B.一般 C.没什么感觉 D.缺乏动力
8请问您学习的功课中压力最大的是哪一门学科是___。
A.数学 B.英语 C.专业课程 D其他
9.请问您习惯用来排解学习压力的方式是___.
A.和家人,朋友聊天 找安慰B.上网 C.打游戏机 D.逛街
E.听 听音乐 F.其他
10你认为适当的学习压力有必要吗
a很有必要b有必要c没必要d不清楚
11请问您自我感觉自己学习压力的来源是___.
A.同学比自己优秀所带来的压力 B.自己对自己的期望所带来的压力
C. 未来就业问题所带来的压力 D.父母,学校和考试等方面带来的压力
12请问您一般如何对待这样的学习压力____.
A.转化为动力 B.越有压力越消极 C.有没有压力都无所谓,没影响
13请问您认为自己平时的课业量如何____.
A.比较少,很轻松 B.一般般,还能应付 C.很多,应付不来
14请问您对自己的学习有无明确的学习目标和计划_____.
A.有 B.没有 C.偶尔有 D.完全没有
15请问平时您平时一天花多少个小时投入学习_____.
A.一小时左右 B.二小时左右 C.三小时左右D.四小时以上e其他
16您经常在哪里进行学习____.
a 图书馆b寝室里 c寝室的自习室里 d教室里e其他
17感觉您自己的学习状态,学习成绩能处于班里的什么位置____
A.名列前茅 B.中等水平 C.较后的名次
18学校社团或班级的活动和工作对你学习压力的影响
a很大 b大c 一般d没影响
19兼职工作对您学习压力的影响程度----.
a没有过兼职,没影响b有很大影响c有一定影响d没影响
20父母的期望程度对你学习的压力影响
a 很大影响b一定影响 c一般 d没影响
21考试成绩不佳时,你会____.
a分析原因总结教训继续努力b不管它继续原来的学习方式
c从此放弃自己而颓废d没有任何举动,无所谓
22你对学习的态度怎么样
a 刻苦学习把所有时间都投入学习b间接性投入学习
c按老师要求完成学习任务 d其他
23学校的教学制度对您的学习压力的影响是怎样的____.
A.大大提高学习效率 B.有一定的作用
C.消极大于积极作用 D.其他
24学校的学习氛围对你学习的压力有什么影响?
a大大提高我的学习成绩b一定程度上有促进作用
c影响不大d降低学习效率
25请问最能给你提供学习的动力的是___.
A.父母的期望 B.自己的梦想
C.男(女)朋友对自己的期望 D.其他
26请问您对自己的将来抱着怎样的希望____。
A.乐观 B.一般 C.悲观 D.其他
27面对当前激烈的就业竞争,以自己目前的能力是否感到学习上有压力____.
A.能力强 没压力B.能力一般,有一定压力 相信通过学习可以提高 C.能力不足,压力很大 d没考虑过。
压力的调查报告篇5
关于压力调查报告_调查报告
老师说:“大学生存在各种压力是正常的。”但总体看来,汕大学生压力适中。
前途问题最感压力
调查显示,汕大学生感到压力的最大来源是自己的前途问题,占%,其次是经济压力(占%)及学业压力(占%)。而人际关系,家庭,恋爱,个人形象与外界舆论造成的压力影响则比较小。%的人认为压力最大的时期为期末临近考试时。
华南师范大学对广州市6所高校的大学生进行了问卷调查,结果发现:一般大学生(广州)最大的压力源是“自我认知”和“竞争”,而非“学习”、“就业”这些实际问题。这与我校学生的主要压力源不同。
八成人积极面对压力
%的学生在面对压力时会寻找各种方法来降低影响。近60%的人认为压力能转化成动力。金老师说:“一个学校有这么大比例的学生寻找各种方法降低压力的影响,是非常积极的。”但仍有%的人选择被动应对,期望压力自动减少;9%的人会选择逃避。
当身边的人因压力而闷闷不乐时,62%的人会采取各种措施
帮助他(她)缓解压力。%的人的情绪会受到影响。
运动最解压
当压力已经无法回避的时候,如何有效地排解呢?据调查结果显示,汕大学生采用的解压方式多种多样,其中以运动减压的占%,听歌占%,睡觉占%,并且还有人选择写日记,购物,独处等方法。
“这些缓压方法只能使你在一段时间内压力得到缓解。”金老师说。她认为缓解压力更重要的是标本兼治。压力来源可能有多个,要在众多压力源中寻找主要的,才能更好地解决问题,比如临近考试时最主要的是考试压力。
自杀――潜在危机
10月31日,清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自杀身亡,走上不归路,最主要的原因还是找工作时面临了巨大的社会压力。大学生自杀事件屡屡发生,大学生压力状况应引起重视。
调查发现,在汕大竟有%的赞成使用如自残、自杀的方式应对压力,有%的人立场不明确。“虽然赞同这种做法的人也许自己并不会真的去自杀,但起码说明这些人有自杀的倾向。”金老师分析说。她说%的比例看似不高,但是对于学校和学
生自己来说非常危险。
从现时学生的心理状况看来,要彻底“消灭”压力基本是不可能的。那么想要提高生活的质量,就应该与压力共存,在压力下继续前行。
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