我学着妈妈的样子，首先将拖把洗干净，然后高高兴兴来到妈妈的房间，为了让妈妈的房间非常干净，我特地在拖把上放了洗衣粉，在妈妈的房间里使劲地来回拖。出了一身汗，终于拖完了。我一看地板是花的，高兴劲瞬间消失得无影无踪，十分灰心。时间一分一秒的过去了，我想了许久又开始拖了，这次我学聪明点儿了，顺着地板的纹路细细的慢慢拖，拖了没多久，豆的汗珠从脑门往下流，可我一点也没觉的累，而觉得开心极了，我稍作休息又开始拖了，我终于把妈妈的房间拖完了。我看着闪闪发光，一尘不染的地板，十分开心，我突然看见有香水的瓶子，于是我拿起香水在妈妈的房间里喷了几下，房间里顿时香气四溢。我心想，妈妈看见自己的房间是那么干净，那样清香，心情也会十分好吧。

一会儿妈妈回来了，一进门看到干净的地板，惊喜地说：“哟，今天的地板怎么这么亮啊？”“是我擦的！”我马上从沙发上跳下来，迫不及待地展示自己的劳动成果。我从他们赞许的眼神中受到鼓舞，劳动后的滋味是甜蜜的，我们多做一些力所能及的家务活，对我们也是有好处的：

1、懒惰笨拙的人，是不受人欢迎的。从小参加家务劳动，不但能掌握一定的劳动技能，而且会养成勤劳的作用。一旦走向社会，这些技能和作风，就会在集体生活中表现出来，受到家欢迎。

2、同学们在家务劳动中，经历克服困难的过程，能锻炼意志和毅力。

3、学做家务，可以学到许多书本上学不到的知识。家庭是个小社会，家庭生活的内容涉及到各种知识。许多同学的小发明、小创造，多是在家务劳动的.实践操作中受到启发而产生的。

4、紧张的学习之余，做一点家务，正是一种积极的休息，不但可以通过改变活动形式来调节脑机能，而且有利增强体质促进健康。

5、一个人家务劳动的能力强，生活技能也高，立生活能力就强，从而对生活充满自信心，能立面对各种困难。

同学们：我们从小就要养成爱劳动的好习惯。久而久之，你会发现劳动不但给你带来许多乐趣，还陶冶了你的性情，你的人生价值也得到了体现。我们从现在就开始学习劳动技能吧！因为不管科学有多发达，社会发展到了什么时代，劳动永远都是人类生存的最基本的技能。没有劳动就不会有幸福和快乐；没有劳动就不会有一个崭新的世界！

以案为戒为戒为鉴心得体会篇2

在这个暑假里，我的身边发生了多得数不清的趣事儿，我就先挑一件我在北京的趣事给大家讲讲吧!

去北京玩的那几天，令我印象最深的就是它啦——刘老根大舞台!我们见到了一个有一个的小品，连刘小光、王小虎也来啦!而那些小品(特别是刘小光的)哩，笑得我们都喘不过气来：

(1)演员超级后空翻：

说起来这个，你也许不信：有一个演员，能在一个桌子外加一个凳子叠起来的高度——后空翻翻到地面上!嗯哪，这还不够哩：再加两个凳子!听到演员这一句得意洋洋的话，我愣住了：还要加?阿弥陀佛，语不惊人死不休呀!又转念一想吗，哼，先看看他能不能翻过去再说。当再把两个凳子叠加上去的时候，上帝哟，估计有两米来高啦!他真的疯了他真的疯了……我的脑子里反反复复的只有这一句话。全场人都屏住了呼吸，原本热闹的屋子顿时变得连一根针掉在地上的声音都能听见。可演员却镇定自若地爬上了最高点，我们都目不转睛得看着，都在心里为他捏了一把汗。啪嗒!只听一声清脆的落地声，掌声雷动。这个我们都认为不可能完成的事情，他做到了!一种敬佩感在我心中油然而生。这就是喜剧演员的真本事啊!

(2)刘小光与其搭档陈静演的《西游记》中的唐僧去女儿国的事：

嘿，说到刘小光，每次我可都是两眼放光哟：这个超级喜剧专家，简直可以和小沈阳相提并论啦!一抽一抽的嘴角，墨绿色的歪帽子，白色的小背心，蓝黑色的短裤，这就是赵四。他一出场，我鼓得掌，那叫一个拼命啊!咱老喜欢看他的小品了!这次，是关于西游记的一篇：刘小光饰演唐僧，陈静饰演女儿国国王。陈静穿得服饰令人眼前一亮，可是，当我们的唐僧出场后，顿时笑翻全场——唐僧的王冠变成了蛋糕上附赠的生日礼帽;袈裟变成了一条红黄相间的格格毯子;鞋子是在普通不过的布鞋。你可能会想：这也没什么吧，不是很搞笑么。哎哟，别急别急，听我细细道完那个最最搞笑的、能让人笑抽肚子直接送医院的道具——唐僧的法杖在刘小光的手里，变成了——一根长棍子，上面插着个家家户户都有的暖水瓶!啪嗒啪嗒，是不是下巴都掉下来了?赶紧安回去，呵呵，这是正常现象，当时我也有这种情况(文外音：骗鬼啊!)。所有人都被折服了：这唐僧，比原版的还厉害!估计也不用对悟空念紧箍咒了，不听话?拔出暖水瓶的木塞子，哗啦!新菜肴上市：水煮猴…

以案为戒为戒为鉴心得体会篇3

8月31日，我参加了儿子班级组织的第一次家长会。由于捷歌小朋友之前有在私立幼儿园上了半年小小班，我原以为只是老师与家长之间的一次简单会面，没想到学校如此重视，老师又如此用心、细心。整个家长会上，我在赖老师、秦老师和尹老师的笑容里，感受到老师对孩子的爱和责任，与其说是家长会，倒不如说是一次亲情会，因为从头至尾就是一次心与心的沟通，爱与爱的交流。

赖老师用心准备的入园前注意事项及幼儿教育内容，让我觉得受益匪浅。尤其，当赖老师讲到，一位记者对诺贝尔物理学奖得主卡皮察的采访，这段采访深深地触动了我。

一名记者采访一位诺贝尔奖获得者，问：“您在哪所大学学到了您认为最重要的东西？”那位诺贝尔奖获得者平静地回答：“在幼儿园。”记者接着问：“您在幼儿园学到了什么呢？”诺贝尔获得者说：“学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；要诚实，不撒谎；打扰了别人要道歉；做错了事情要改正；大自然很美，要仔细观察大自然。我一直按幼儿园老师教的去做的。”

从赖老师分享的这个采访，让我得到以下的感悟：

做人应先修德。也就是人们常说的先成人后成才。

天真无邪的.儿童，就像一张白纸，在幼儿园里第一次接受人生的教育，比如把自己的东西分给别人一半，不拿别的人东西，东西要放整齐，学会诚实等，这些不就是做人的重要准则吗？儿童教育家、心理学家陈鹤琴教授说过：人类的动作十之八九是习惯，而这种习惯大部分是在幼年养成的。幼年时期，应当特别注重习惯的养成，习惯养得好终身受其福，习惯养得不好则终身受其害。幼儿的习惯养成不是一蹴而就的，而是一个慢慢的、不断纠正、演练、磨合的过程，是由上千上万次教导而形成的。好习惯的养成是一个庞大、细致入微的过程，是一场润物细无声的春雨。需要的是老师和家长的耐心、匠心、大爱。

作为父母的我们，最关心的是孩子的教育问题，幼儿园是孩子们离开父母，独自面对陌生环境的第一个舞台，是孩子们人生之初迈开的第一步，是最关键人生阶段。托尔斯泰曾说：如果教师只有对事业的爱，那么他是一个好教师；如果把对教育带来的爱和对学生的爱融为一体，他就是个完美的教师。身为家长，孩子们能够在小四班这样一个“以爱育爱”的班里，拥有这样尽职尽责、对学生视如己出的老师们，让我觉得感动和欣慰。

通过这次家长会，我相信，只要我们家长与老师同心、合力，孩子们未来的成长道路上必定硕果累累！

以案为戒为戒为鉴心得体会篇4

首先提醒新生的是，避免和教官起冲突。

军训的教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学可能在家生活优越，很不适应，特别是对特别严厉的教官，难免发生冲突。如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理。

军训中可能会遇到的问题：

一、皮肤损伤——注意防晒

皮肤损伤也是军训中常见的现象，在高温下活动，容易导致日光性皮炎和痤疮，如果本身皮肤就有炎症，更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分，以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的汗擦掉，不要让身上积汗液，这样有利于保护皮肤。

防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位，室外高温下最好使用spf值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能，虽然军训不用下水，但大量出汗可能冲走防晒霜，所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热，有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。

二、中暑——请多喝水

人体中暑后的先兆症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者还可能发

生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有类似先兆症状，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适学生口服十滴水或藿香正气水、人丹之类防暑药物，以及口服凉盐开水或白开水。如果情况严重应马上送医院。

预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可，不能过咸。

三、运动扭伤——记得先做准备活动

在军事训练开始前，要先进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。

如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的.部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。

自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，提醒切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。

四、腹痛——不要饿着肚子训练

这是指运动腹痛，运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累，精神紧张，或运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然，运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理：

1、减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。

2、用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。

3、疼痛剧烈者，按上述方法不缓解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛应当停止。

4、如无药品或药品无效，还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。

5、热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。

6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。

一、头晕眼花——及时报告教官

军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

二、抽筋——保证休息好

抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够，或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

三、食物中毒

食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质的肉类、水产品、蔬菜、植物或化学品后，感觉肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。有些人出现呕吐等肠胃症状也可能是在新环境中水土不服造成的。军训时正值夏天，不要贪一时凉快过量食冰冻食品，更不要暴饮暴食。轻度的肠胃问题可以自行吃些肠胃药缓解症状。如果反应剧烈，一定要及时报告教官或辅导员，及时就医。

四、女生特殊情况——具体问题具体对待

女性月经周期以及经量多少很大程度受人体情绪以及身体状况的影响。平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以最好提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。军训是高中的第一次团队活动，建议能参加尽可能参加，尤其是同宿舍的，很多同学间的友谊都是从这个时候建立起来的，以后回忆起军训时的日子，你不至于是空白的！当然，实在不行也是可以请假的！如果在军训中运动程度过大，可以及时告诉教官你不舒服就可以啦，教官会很通融的让你休息调整的。

以案为戒为戒为鉴心得体会篇5

作为传统文化的先祖，孟子于中国的影响是达数千年之长远，现在的我囿于自身的阅历和知识自然难以三言两语简单概括。短短的选修课堂中掌握的知识，很难让我说完全理解一代圣贤的思想内涵，但毕竟给了我管中窥豹的启发，通过课程的学习孟子本人的思想、精神和气魄，使我即使局限于视野和眼识，亦已感到了耀眼的光芒。他的文字已经是论点论据俱全，不像《论语》般读整书方知逻辑，也不像《道德经》玄妙牵强，《孟子》最吸引我的地方就是先从一般事物说起，再慢慢引出道理，循循善诱，循序渐进。

孟子周游列国，倡仁义之说，道性善之论，正人心，息邪说，以“舍我其谁”的胸襟和气概怒斥以权利为核心的现实功利主义，力主改变诸侯割据的局面。孟子的哲学思想实际上遭遇了“生不逢时”的悲剧，他始终盼望在统一的僵土之上，安民抚民，建庠教民，然而这种伟大的理想在当时不合实际也没有办法实现。

孟子讲“民为贵，社稷次之，君为轻”，这大概是比较早也比较成熟的对“君臣”关系，和对统治哲学的表达了。《荀子﹒王制》：“君者，舟也;庶人者，水也。水则载舟，水则覆舟。”这在当下也具有非常的借鉴意义。而在孟子眼中“圣人”只不过是“人伦之至也”，这也是对孔子思想的继承和概括。《孟子》一书不同于《论语》语录体的体裁，而是通过一些系统的文章和行动全方位的向我们展示了孟子的.思想，而其思想整体上概括起来就是“仁政”。

?孟子》中名篇倍出。比如在《梁惠王上下》中，孟子表达：王道和仁政是立国的根本。为政者应该施行王道，反对霸道，实行仁政，反对暴政。仁义的准则应该是为政者处理国家政事的根本立脚点。仁义的思想应该贯彻在国家政治生活的各个方面。“制民之产，必使仰足以事父母，俯足以蓄妻子。;乐岁终身饱，凶年免于死亡”。这句话说的是，如果在经济上能使大家安居乐业，社会自然就安定，政权自然就巩固了。而在思想上，要树立起“不忍人之心”，要树立起仁爱的观念。在关心民众疾苦，要为解除民众的疾苦而尽心竭力，做到“老吾老以及人之老，有无幼以及人之幼”。我在这篇《梁惠王上下》中，体会到一个国家的安定繁荣和发展，需要做到优则与民同忧，乐则与民同乐。

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