初来这里，要先赶快熟悉这里的学校环境，以便适应这里的生活方式和地方习俗。办公室的两位老师都对我们这些新来的实习老师特别关照，刚到就帮我们搬行李。在冬至那天，同我一起的实习生都回家过节，因为我是外省不方便回家，就留在了学校，那王老师一家还特地来请我过去和他们一家人一起过节。让我感受到了，来自异地他乡的温情。

我们的教学工作从第二周开始，当课程安排下来以后，我特别开心又有些担心。开心自己是一个班级的班主任但又怕自己无法胜任。

当我渐渐进入角色之时，原以为是混日子的，却发现自己有一群可爱的学生，开始觉得教书是一件很有趣的事，当你看到那些学生认真跟着你学习，你还有什么理由不去认真备课，不去认真对待每节要上的课呢！也许我还要感谢这些孩子们，当我发现我对他们来说是多么的重要，那份牛气的责任心就油然而生了，为了给他们教好，我把自己以前那些含糊不清的知识又重新详细的整理了一遍。让我不再那么糊涂的过日子。

每天都面临新的挑战，每天都要从心灵上或行动上改变自己、超越自己，去完成摆在自己面前的任务。责任和勇气由此而迸发，在自身价值得到展现的同时，一种成就感和满足感便在心头驻足。

曾经看到过一篇文章，说的就是“超越心理”，所谓超越心理是指开发自身潜能和突破自身素质的一种执着而顽强的进取心态。当一个人对自己赞赏和肯定的时候，就会产生一种价值认同感，而后强烈的表现出升华自我的动力，这不仅仅是心理潜能的激发，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝结。

人可能就是在一次次的不断超越自己的过程中攀登到人生的顶峰的，就像破茧成蝶一样，一旦突破了限制自身发展的瓶颈，那么胜利就离你不远了。

现在的顶岗实习支教就如同一个破茧的过程，我们都在被一件件大大小小的事情磨练着，我们都在完成各自的每一件任务之后留下属于自己的精神财富。就这样不断的积累、不断的探索、不断的超越。我相信在不久的将来我们一定会因为由量变的积累达到质变的飞跃的。

在我看来，超越其实是一种挑战，是一种创造，它相当的时候更倾向于人格的塑造。白岩松曾经说过“人格是最高的学历”，超越自己主要就是克服自身的心里惰性，勇敢的面对摆在自己面前的一切困难。当我把这种超越带给自己甚至传染给学生的时候我就是成功了。

我要告诉我的学生，超越永远是属于强者的游戏，勇敢者的乐曲，而且是永无止境的，如果曾经为了超越自我，奋力拼争，终于登上了成功的高峰，却永远又驻足不前了，那么，这山峰岂不就等于一座坟墓？

但日子渐渐地久了，当学生知道我们这些实习生是要走的，只和他们相处一个学期时，我和学生都免不了会出现不舍的情绪但是正如徐志摩先生的诗歌所说：“悄悄的我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”我真的没带走一片云彩吗？我带走了他们的思念，他们的祝愿。亲爱的学生们我会回来看你们的。

在实习的这段日子里，不仅和这些学生有了深厚的感情，还有和我一起的另外两个个实习老师，我们四个月里像一家人一样生活在一起，同吃同住，共同学习共同进步。我会祝福你们的！我亲爱的一家人。

做一次饭的心得体会篇2

今天早上，我刚刚起床，看到妈妈准备出门买菜，我眼睛机灵一转，撒娇地对妈妈说：“妈妈，妈妈，今天就让我一个去买菜好吗?妈妈最好了!我求求你了!……“好，好，好……”妈妈紧接着说：“今天你作主，你喜欢什么就买什么吧!今天是你第一次一个人去买菜，买得不好妈妈也不会怪你的。”一边说一边把她平时买菜的小钱包递给了我。

菜市场热闹非凡、人来人往。叫卖声，讨价还价声连成一片。哇，他们有的卖鸡、鸭、鹅……有的卖蔬菜，还有的卖水产品……品种真是多呀，我东瞧瞧，西望望，不知道该买什么才好。无意中看到一位阿姨提着沉甸甸的篮子在买鸡。她看看这只，望望那只，一只合意的都没有。于是，老板说：“纯家养的草鸡，可好了。你再瞧瞧这只，怎样?”说着就拿起一只鸡，用绳子系在它的脚上，放秤上称了称，阿姨点点头，付过钱后就走了。老板脸上也露出了笑容。

我想了想妈妈说的话。嗯……好吧，今天就吃紫菜汤和番茄炒蛋吧!我想蛋家里冰箱里有，看来得买点紫菜和番茄就行了，对，就这么办!我找到了一家卖紫菜的，看了看，我也学着大人拿起来闻一闻，再捏一捏，终于找到了一个又大又好的。我问道：“老板，多少钱一个啊?”“我这一卷3.5元!”“老板，三元卖不卖?”“好吧，你说多少就多少吧!”我顺利地买好了紫菜。下一个目标番茄了。我找了找，嗯，就这家吧了，啊!这家的番茄都好大呀!要怎么挑呢?哦，我记得爸爸妈妈说过，番茄要买又大又红的。于是，我把所有的番茄都对比的扫了一下，挑了八个。问道：“老板，多少钱?”老板称了称，“五元五角。”“啊，八个，五元五角啊，能不能便宜点，五元好吗?”“那好吧!看你小小年纪就独立了!”我又顺利地买好了番茄。出来时间久了，妈妈在家肯定担心我有没有买好呢?得赶紧回家。

今天，真高兴，因为我自己也想不到，我还有这个能力去帮爸爸、妈妈买菜。我以后要多多帮爸爸、妈妈买菜。

做一次饭的心得体会篇3

为期四个多月的支教生活，即将划上句号，在这里我们收获了多少，得到了什么，也许只有自己最清楚。

在这里得到锻炼的不仅是在教学能力方面，更多是在教学工作上，在大学里我们更多学到的是理论。如今来到实习地，使我真正体会到了作为老师的责任，同时，也使我的教学理论变成为教学实践，使虚拟的教学变成为真正的教学。

刚来到学校，首先是对实习学校进行初步了解，包括学校所推行的教学模式“362”教学模式。其次在黄校长的安排下，我被分到初一年级政治刘老师那里，由她带着我认识所在班上的每个学生以及他们的学习情况。在这些基础上，我开始进入第一阶段，听课。与以往不同的是以前听课是为了学习知识，现在听课是学习教学方法，掌握教学技巧，目的不一样，那么在听课的过程中注意点就不同，在听课过程中注意指导老师的上课方式，上课的思想，以及如何应变、处理课堂上的突发事件，如何给学生评价语，如何组织课堂抓住学生的学习的兴趣点。接着，根据在大学所学的知识和自己参与国培学习的知识及为期一个多月的听课，根据具体的教学目的和学生的配合，我在征求指导老师同意后，进入备课状态，开始准备课件，分析所带班的学生情况，经过两天的准备，终于把我的第一节课整理好了，并且通过了指导老师的审阅，但是在授课过程中，我还是发现了很多问题，比如进行了教学预设，学生是客观存在的，思维是动态的，你可以控制教学但不能对教学预设，在课上什么情况都会发生，学生不会按常理出牌，所以教师要具备组织、应变能力。在实习过程中，指导老师经常加以指导教学技巧及班主任工作。开学至今，指导老师已给了我许多上台教学的机会，让我在实践教学中不断完善自身的不足，每堂课后，还会对我的教学提出不足及建议，面对指导老师的教导，我虚心接受，不断完善教学技能。在班级管理方面，老师也经常给我讲解管理理念和技巧，让我参与到班级的管理之中，给我许多锻炼的机会，例如每天看学生做眼保健操和跑操，看自习课和班会课等。

在完成指导老师交给我任务的同时，我还负责初一年级周周清考试安排，虽然看上去是一些琐碎的事，但是锻炼了我的耐心，以前自己性格比较急，通过担任这些工作后，我改变了不少。同时也得到了老师们的认可，这是我很开心的时候，也许无论是工作还是学习，每个人都希望得到别人的认可，这既是对自己工作付出后的鼓励也是自我心理上的一种满足。

实习生活即将结束，临近末尾，大家虽然每天都在喊着忙、累，但是又各自鼓励自己，不能对自己松懈，还是要严格要求自己。最让我留恋的是我的指导老师和我所带的709班，他们是一群充满活力、朝气、阳光的孩子，虽然会犯错误，但是内心是善良的，孩子总会犯错，但是只要引导的好，他们还是很可爱的。孩子在陌生人面前总会有一种自我的保护能力，很少跟你说话，709班的孩子就是，由刚开始对我的陌生，到后来不断的接触，渐渐的学生跟我亲近了，他们愿意跟我讲心里话、开玩笑。而我唯一可以留给他们的就是把他们步入初中这一学期的成长历程用数字故事展现给他们，留给他们作为纪念。

指导老师的身体不是很好，但是她任然坚持亲力亲为，每天到校很早，来不及到办公室就直接进班督促学生早读。在班级管理上，她的方法很值得借鉴，比如培养班干部，挑选具备能力的班干部管理班级，不仅是对学生自身的一种锻炼，同时培养学生责任感。班级采取加分制考核，每位同学都被分到任务，可以是浇花、擦黑板、捡地下垃圾、擦窗台，把班级工作细致化，不仅可以让每位学生都参与到班级管理中，还调动他们积极性，对班级事物的参与度。

工作、生活这四个多月的锻炼，让我们收获不少，积累了不少经验，希望在以后的教学中可以帮助到自己，实习，将是我人生中最美好的一段回忆，带着行李、带着我们的成果踏上了回去的路。

我希望自己在今后会做的更好。

做一次饭的心得体会篇4

去菜市场买菜，我想大家都去过。但是今天是我第一次买菜。

今天是星期天。早饭后，妈妈对我说：“儿子，你叔叔今天要来。家里东西太多了。我和你妹妹不能走。去菜市场买点吃的。”“好。”我想都没想就答应了，觉得自己年纪大了，应该为父母做点什么了。我骑上自行车，带着妈妈给我的钱去了菜市场。我走的时候，我妈反复叮嘱我要记得砍价。

我一到菜市场，哇，就有很多人进进出出。我慢慢把自行车推进菜市场，摸你的时候，你终于挤进去了。哇！里面摊贩多，菜也多！卖的菜有红的，绿的，五花八门。“孩子们，过来给我买吃的。”这是一个阿姨在叫我。“孩子们，看我的食物多新鲜。”一个大叔笑着对我说。该买谁的食物？是的，俗话说，先下手为强。我去买这个阿姨的菜。我是按照妈妈说的'名字买的菜。我先买豆芽。阿姨问我：“你要买绿豆芽吗？”唉，我妈只说买豆芽，没说买什么。我该怎么办？唉，我喜欢吃绿豆芽，我就买绿豆芽吧。我犹豫着说：“嗯。”“买一斤？”“嗯。”阿姨赶紧抓了一个放在电子秤上。啊，很准，就一斤。接下来我又叫了一斤胡萝卜两条鱼。阿姨把所有的菜都装在一个方便袋里，一边装一边算账，说：“一共14块4毛。”我拿出十四块钱，对她说：“忘了四毛钱吧。毕竟我买了那么多菜。”“好的，但是下次记得向我买食物。”阿姨爽快地说。“是的。”我也高兴地回答。然后我把菜放到推车筐里，又挤了出来。

回到家，我妈看了看菜，问价格。她高兴地说：“不错，好儿子！”我开心的大声回答：“好了，我长大了，下次我去逛街！”

做一次饭的心得体会篇5

在我的生活中，我经历过许许多多的事情，但最让我难忘得就是第一次军训。

放暑假的时候，爸爸说，他给我报了一个军训夏令营，我特别高兴。去夏令营的前一天晚上我把军训所需要的物品全部整理好了。

去的那天早上，我们坐着大巴车一路直通济南，汽车走到有山的地方，过了三四个隧道，又行了几百米，这才到了军营。到了军营，营长先给我们分队，我是第三队的，又分配了教官，又给每个人发了军衣，然后又让教官去给我们安排宿舍，我的'宿舍里有四个人。除我以外，他们三个的分别是：彪彪，虎哥，白俊伟。我们在宿舍里换了军衣。换完军衣之后，过了一会儿教官让我们到操场集合。我们慢悠悠的走到操场，营长给我们开会，具体说这七天主要的活动项目。大会完了以后，我们举行了足球比赛，篮球比赛和拔河比赛。到了晚上我们吃完饭，有回宿舍休息去了。

第二天，我们学了端正的站立和端正的蹲下。我们本来以为端正站立是很容易的呢。没想到，教官教完我们之后，就让我们在原地站立半个小时，稍微动一下还得打报告。我们好不容易才熬过了这半个小时我们身上的汗一片一片的。端正的蹲下也是这样的。到了晚上我们吃完饭又看了爱国电影。

第三天，第四天，我们参观了军事博物馆，科技馆，济南的广场。这两天晚上我们还举行了晚会，每个同学都表现了他们自己的才艺。

第五天，我们上午去爬山，在山下往山顶上看，山顶像一只老鹰那钩子似的嘴。我们爬完山到了中午回军营吃饭到了。下午我们又去了济南野战训练场。在训练场内我们分为二队一对是警察，另一对是小偷。我们拿着枪一一激光枪。我们在山里打枪。

第六天，我们上午学唱“感恩的心”，“团结就是力量”，到了下午我们就开始发奖仪式。

到了星期天我们该回家了。我们告别了军校。我军训的时间并不是很长，但给我留下的印象却很深刻。通过这次军训，我养成了爱学习，勤奋，热爱体育的小军人。我体会到做军人的艰苦。我也要像军人一样严格要求自己。

这就是我的难忘的“第一次军训”。

做一次饭的心得体会篇6

新春伊始，万象更新，度过短暂的春节假期，机器轰鸣，人来车往的劳作场面映入我们的眼帘，到处都是忙碌工作的人们，生产渐渐转入正常。进入三月份，nobs车间却发生了次钠分解的事故，虽然，没有伤及人员，但也是在新春祥和的氛围里发出了一个令人尴尬的音符。

为何次钠分解的事故会再次发生呢？难道是公司上下不重视安全生产吗？还是对相关责任人没有进行处罚呢？不，这些都不是！那为什么事隔一年后，又再次发生同样的事故呢？我想大概是习惯性违章惹的祸吧！分析原因，不外乎以下几点：首先从操作者层面来看，一是不自觉地在违章，二是明知违章却心知侥幸心里而违章。其次从管理者的层面讲，因生产任务紧张，造成重生产轻安全，名为平安无事，实则有不可测之忧，一片大好形势，掩盖住一些问题和矛盾。

那么，在生产任务日益紧张的工作氛围里，我们如何能做到节快好省的进行生产，又能杜绝违章作业呢？

首先，对于不自觉而习惯性违章者，公司应加强安全知识培训，提高其安全意识，增强安全操作技能。使其明白自己的每一个操作动作，不仅要对自己和家人负责，更要对同事的安全负责，不要因为自己的大意为自己和家人、以及同事造成终身的痛苦。因我们的生产原料大多属于有毒、有害、易燃、易爆的危险化学品，在操作中稍有不慎便可能发生意外。由于生产工艺的复杂性，若我们对原材料、产品的'物化性质不了解，对生产操作规程、岗位安全操作要点不能熟知详会，准确的按照要求去操作。那么，从而违章作业进而发生事故便成为必然。

再是，对心存侥幸心里者，公司更要加强，督促其提高思想认识，端正工作态度，使其在岗位操作中能够不折不扣的执行相关的规程与要求，确保生产必须安全，安全才能生产的思想在其脑海里扎下根。因为一次冒险违章作业，便可能发生重大的事故。一次巡检不及时，便发生物料的损失，设备的损坏。一次不经心的操作失误，便发生机毁人伤的悲剧……一次次的事故的发生都在验证着著名安全专家海因里希的理论1：29：300法则，即每发生330起违章操作便可能发生29起小事故，发生一起严重事故。

更重要的是，作为一线操作工的我们，侥幸心理要不得，习惯性违章更是要不得。因为我们每位操作工，要时时刻刻面对复杂的工艺、繁复的操作、物料多变的危险场面，只要我们对待工作存有敬重之心，才能小心翼翼的去操作；只要我们对待操作具有谨慎认真的精神，就能用积极主动的态度去防微杜渐，把安全为天的理念作为自己的操作指南，才能一心一意的执行好安全规程，成为真正的安全生产上的优秀员工。

对管理者来说：安全生产重在落实“安全第一、预防为主”的方针，平常的工作中就要细查隐患，重抓苗头，防渐杜微，将影响安全生产的因素消灭在萌芽状态：将影响安全生产的行为及时的指正，促其整改：将影响安全生产的人，发现一个批评一个，对于批评不改者，给其严厉的处罚，给其一个深刻的教训。

全员上下，齐抓共管，把杜绝习惯性违章行为作为我们的一个重点工作来抓，从而发生确保安全生产，我们才能让安全生产对习惯性违章说“不”……

我相信，在公司及车间领导的带领下，在广大职工的安全意识不断的提升中，工作热情会进一步高涨，把安全生产放在第一位。立足自己的工作实际，从自我做起，从自己的每一个操作环节做起，在思想上根除违章意识，在行动中才能杜绝违章行为的发生，确保安全生产每一刻。我们的单化这艘航母永远航行在安全的海洋里，迎风劈浪，勇往直前……

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