最壮观的一次训练是15人同时跑2000米。这对于我们经常“锻炼”的人只是小菜一碟，但对于那些新加入的人来说，就有点困难了。不管怎么说，大家约定好只在最后100米时冲刺，前1900米要照顾一下跑得慢的。但是跑步终究是跑步，大概在700米时我们就分成了两大队伍，一队快，一队慢。因为当你跑到600～900米时，会觉得心跳加速，呼吸急促，浑身难受。只要坚持过来，身体慢慢的就恢复正常了。但是初跑者可不一定能坚持下来，唯一的办法就是放慢速度，差距就拉开了。

别看我们在前面的跑得挺轻松，其实我们也很难受。只不过跑了很长时间，慢慢的就可以忍了。可是在我过弯时看见后面的人一个个都汗流浃背，气喘吁吁，似乎怎么追也追不上我们。终于要结束了，不知是谁大喊了一声“冲啊!”这一下，整场跑步到了高潮，大家都全身心的投入到那短短的100米中，释放自己身体内所有的机能。我原来不紧不慢的排在第5，这时一下加快了速度，按照“师傅”教的方法——“冲刺时要抛开一切，只想像有一头豹子在追你”，不顾一切的向前冲。一下连超3人，得了第二。

跑步能增强心脏机能，使心肌更强健更有动力;能增强肺部功能增加肺活量;可以燃烧脂肪，用来减肥;跑步可以强健身体大部分肌肉群;跑步能增强脑部的反应能力;跑步能使血液顺畅。群跑还有助于改善无聊心态。所以说，跑步还是有很多好处的。不仅如此，如果天天跑步，每天会特别兴奋，晚上学习不会瞌睡。这是它最好的魅力。

跑步以其独到的魅力深深的'吸引了我，我爱跑步!

步伐作文篇2

在新时代飞速发展的背景下，越来越多的旧行业面临着巨大的挑战，许多曾经稳定的职业即将消失，有的甚至已经消失。人们的就业压力不断增大，失业的人也越来越多。我认为，身为一个即将要面临严峻问题的高三学生，应该要紧跟时代发展的步伐，迎接机遇和挑战。

现在已经是信息技术发展的网络时代，微信、支付宝、滴滴打车已经悄悄地走进了我们的生活，电信业、银行业、出租车行业以后很可能要被取代。现在还出现了无人驾驶汽车，恐怕连司机的职业也难保。在这种情况下，老行业都接二连三地消失。但是，一部电视纪录片“章丘铁锅”意外走红，铁锅锻造这一老行业迅速得到人们的追捧，传统工艺重新焕发生机。老行业也可以发展！由此看来我们高中生应该不用为自己的职业生涯有太多的忧虑。

但是，长江后浪推前浪，旧的终究要被新的所取代。现在时代发展得这么迅速，新的人工智能产品不断推出。有可能我们以后的生活将少不了机器人：做家务有扫地机器人、洗碗有洗完柜、做饭有机器人做，甚至还会端菜，哪里还需要铁锅呢！就算有铁锅生产，那也是机器生产出来的，哪还用人工锻造！

由此可见，当下社会就业压力大，清洁工、搬运工等职业已被机器所取代，我们应该为我们的未来着想，进行职业生涯的规划。

虽然这个时代有不少的挑战，但是也有了不少的机遇。新时代有新时代的需求，现在是大数据、人工智能的时代，缺的正是这方面的人才。因此，这个时代将会催生许多新兴行业，出现大量诸如数据分析师、色彩搭配师、公共营养师等新职业，而这些新职业也需要人们有优秀的能力。聪慧的头脑、很强的操作运作能力。所以这对于我们来说既是一个机遇，也是一个挑战。

有人说，好好学习考个好一点的大学以后不就能找份好一点的工作吗？但是考上好大学以后未必能找到工作，学习成绩好并不代表实践能力好，高分低能的人将来踏上社会也养不活自己，不是有从清华北大毕业出来的学生卖猪肉，流浪街头吗？显然，我们更应该着重对未来的规划。

同学们，还有几个月我们将高考，到时候将会面临职业的选择，再过四年，我们将踏入社会。四年的时间，说长也不长，说短也不短。让我们共同努力，朝着我们规划的目标前进！

步伐作文篇3

甲骨文作为中国古代象形文字，是中国优秀传统的一部分。南越中学三年级用甲骨文写标语。陈教授借助计算机技术重新解释象形文字。毫无疑问，他将这种文化与时代潮流相结合，形成了一种时尚的传统文化，赋予了传统文化新的生命。

保持传统文化与时俱进，离不开科技的推动。科技可以创新传统文化的表达方式，结合现代时尚元素，让传统文化焕发光彩。甲骨文已成为一个通过互联网表达包。陈教授设计了具有几何美学效果的甲骨文字体。二十国集团峰会通过全息投影技术展示了中国画。这些都是依靠科技的发展，使我们的传统文化能够跟上时代的潮流和时尚的步伐。

我们不仅要用科技创新传统文化的表现形式，还要创新传统文化的传播方式。一种文化的发展离不开人们的宣传。弘扬传统文化对其传承具有重要作用。随着时代的发展，人们的精神需求也在不断增加。科技手段出现，甲骨文知识在公众生活中以网络流行语进行宣传。南岳中学高三在广告牌上用标语宣传甲骨文文化，让学生了解甲骨文的构成，让公众了解中国传统饮食文化。无数新的传播方式将帮助中国传统文化走进人们的视野，跟上时代潮流，进一步走向时尚。

虽然弘扬中华文化顺应时代潮流需要科学创新和传播，但更重要的是需要人们的传承和保护意识。没有这些意识，我们如何创新和传播？受“文理”学术运动的启发，陈郊具有承继象形文字的意识。有多少志愿者为了不让民俗文化消失而主动学习和继承。甲骨文也登上了世界内存排行榜。这些都是在继承意识和保护意识的前提下完成的。

只有继承、创新、传播传统文化，才能传承下去。然而，这并不意味着接受所有传统文化。要取其精华，去其糟粕，继承创新，弘扬优秀传统文化。同时，要保持其精华，不让优秀传统文化变味，实事求是地继承、创新、传播。

中国传统文化源远流长，博大精深。为了跟上时代步伐，成为时尚的象征，我们需要在继承的基础上，通过科技手段进行创新和传播。

步伐作文篇4

时代，就像一朵朵白云，有着深不可测的变化。随着时代的变化，人们的生活得到了改善，中国的经济、生活条件、科技等都发生了千变万化，而人们的生活也正因科技的逐渐发达而变得更加方便。

以前，人们的生活颠肺流离，居住的都是用木头和草盖成的简陋的房子；吃的食物都是一些米汤里只有寥寥几颗饭粒的食物，饿了就吃树皮、野菜；穿的都是色彩单调、破烂不堪的衣服；交通工具也只有自行车，还有的就是三轮车；以前的路都是水泥路，有的是满地小石子的路，坑坑洼洼，凹凸不平……而现在，我们的城市变化得好像一个绚丽多彩的大花园，映入人们眼帘的不再是那些破破烂烂的草房子，取代的则是一座又一座高耸入云的大厦；食物也不再是那些让人难以吞食的树皮，而是营养丰富的山珍海味；穿的衣服不再是破烂不堪的，而是锦衣绣袄；交通工具也不仅有自行车，还有电动车、摩托车和优雅别致的汽车等等；路也不再是坑坑洼洼，凹凸不平的，而是崭新的柏油路。

随着科技日新月异的变化，新型智能手机问世了。现代手机非常方便，可以上网查阅资料、看书，还可以用来娱乐。在没有手机的年代，人们过的十分不便。以前，人们与住在远方的亲朋好友沟通十分困难，只能以书信的方式来交流。送信的工具也只有马车，这来回一趟也要个十万八千里长啊！一封信，至少也要三四天才能送达。

时代在进步，生活在改善，人们也在更上一层楼。时代的进步使生活变得越来越理想、现实，我们应该跟上时代的步伐，去探索，勇于的创新！

步伐作文篇5

今天，天气渐寒，最后一节是体育课，大家不禁哆哆嗦嗦的跳了起来，运动才能抗寒，大家都明白这句话的真理，一路上蹦蹦跳跳，丝毫不减半点兴奋，即使天气不尽人意，可我们上课的心却是热情高涨的。

一来到跑道，人群中一片哀嚎，“啊！又要跑400米！”“不要啊，我刚刚跳完七八百个跳绳，还没有休息呢！”纵然大家你一句我一句的抱怨，依然逃脱不了现实的骨感。我倒是跃跃欲试，前两天从体育老师那里得到了一个“小锦囊”，这下可要和“短跑之王”孔祥乐胥跑一跑，看看这方法有没有用了。

这时，看见了坐操场的孔祥乐胥，“你咋不跑啊？”“我腿扭着了，你跑吧！”顿时，心中有几分失落，啊？苦求妙计想超过的对手今天不跑呀。还未多想，“嘟——”哨声一响，大家都狂奔了起来，我也紧随其后，紧紧咬住第一名不放松，由于一开始速度不快，保持匀速，浑身上下，我还有劲，距离终点还有着不近的距离，我大步向前冲刺了几米，好多一开始冲在前面的同学纷纷停了下来，没有了力气。现在我前方只有一位同学——关天瑜。哈哈，我还有一部分劲没有用，我心中暗笑道，眼看快道路终点，我甩开胳膊，毫不费力的超过了她，只见与第二名还有一段长距离，反正第一名是我的了，怀着这种无比自信的心态，直至终点，我也没有冲刺，跑跑跳跳过了终点。“一分三十七秒。”体育老师对我说。

整整比上一次跑步多用了四秒！本以为找到方法的我竟然退步了，要知道有孔祥乐胥时，哪怕我傻愣愣的没有技巧的去跑，心中想到孔祥乐胥的身影也只有一个念头；超越她！正是有了这份压力，我才有了前进的动力，可如今，没有了这份压力，我却少了拼搏的精神。虽说拿了第一，却并不光彩，因为原本我可以做到更好！拿了第一，少了态度。我觉得有点得不偿失。

ps锦囊：“每跑两大步呼吸一次，长跑最难控制的是呼吸。冬天，用嘴小口小口呼吸，不然冷空气会钻进口腔，火辣辣的。刚开始一定不要快，不然后边没了劲，不要像我之前那样只顾往前冲，看着蛮拼很不错，其实全靠我那不知从哪来的耐力。其实没有强大的体能根本跑不下去，要知道，别人一开始的领先，并不一定能坚持到最后，做一次有潜力的“路人”或许能保存更多的力量哦！

步伐作文篇6

永远忘不了９月２２日早晨那刻骨铭心的一跤。

那天……

一早，凳子上，坐着看那些飞驰而过的身影，开始焦急不安地等待。广播响了，我离开了座位，听到有人唱：“向前进、向前进……”

于是，大家被“统治阶级”赶上了起跑线。有一位头戴“耳机”的“刽子手”，象征性地朝天开了决定我们“命运”的一枪……

于是，另一群“统治阶级”一起掐下了秒表。

于是，我们当中的某些反应神经稍快的人，就飞了出去。

于是，我也跟着飞……

于是，我想到了许多关于“好的开头是成功的一半”的东西；于是，我开始后悔，后悔当初为了“革命”而落此下场；于是，我完全打乱了原先准备好的路数；于是，我在想有关战后慈善活动的事……

忽地，我又超过了一位“革命党人”，就在这最紧张，最刻不容缓的时候，我麻痹了千分之一秒，然后……

然后，身后紧紧跟随我多时的勇士，很不小心地在我身后做了一个施力动作（他不是故意的）。于是，我由于重心不稳，踉跄了几步，眼看就要殃及前一位“革命人士”了。这时，我做了一件事后让我懊悔不已的壮举。只见我双手一翻，硬生生地扭转了身子的运动方向，当时由于牛顿第一定理以及地心引力的作用，我很不情愿地在地上躺了一小会儿。

于是，就在这短短的几秒钟里，我想我是完了。于是，我想到了??

首诗：擦伤不要紧，只要主义真。摔了我姜昊，自有后来人。

于是，“嗖嗖”几下，身后的“后来人”刷刷地离开了我的视野范围（看来，玩电脑的确对眼睛不好）。

于是，我想我得站起来跑完全程，那也能混个“坚持到底”的美称。

于是，我还是站了起来，迈开了双腿，沿着革命先辈们踩出的足迹，向前追去。

人脑的思维的确很发达，我又心不在焉，胡思乱想了。

班集体就在前头，那儿好像在喧哗着，讨论着什么。我似乎好像可能已经没戏了，没办法。不过，原本我就是一个用来充数的“补丁”罢了。我和他们也都不能再为此奢望些什么了吧。快了，快了……

第一圈的终点就快到了，身边又倒下了一位“同志”。我去扶他，可他却站起来自己跑了，看来他也是在乎脸面的。

于是，我又掉队了，我又成了惊弓之鸟。

弯道快到尽头了，一位选手因得了同伴的助威而狠心地离我而去。又开始胃疼了。

我的加油声在哪里？或许失败已注定是我的专利，加油只会让他们浪费消化液罢了。只是就算有，也无法飞到我的耳朵里来了。现在，我只能听见自己嘈杂的呼吸……

我终于跨到了终点线。眼前的草坪里，许多已到站的同学正被搀扶着喝着水。可……我身边连只蚂蚁都没有，更不用说关切的目光。我确实很累了，不仅仅因为没有水，没有人扶我；也不仅仅因为没有加油声；

也不全是那一跤……我有种酸鼻子的冲动。我的确让大家失望，或许根本不抱希望。我感到前所未有的麻木，我的腿正在抗议，说再不让他们躺会儿，就让我三天下不了床。我快站不稳了，剧烈运动后的松弛，的确会让人受不了。

挣开了一双手，避开了一个眼神，我知道，现在是该去医务室的时候了，因为，手还在流血……

后记：于是，我拼命地灌可乐，二氧化碳撑得人难受得直想掉眼泪。

步伐作文篇7

随着科技日新月异的发展，那些原本只有夏天才能吃到的西瓜可以在冬天品尝得到，那些只有在春天才能穿的衣服裙子在寒冷的冬季，你也可以看到它的影子。那遥远的飞天梦想也随着“神七”的成功而实现…。

可能你会觉得很失望。现在，已感受不到那种充满季节仪式感的心情，也没有了对遥远国度的憧憬。但是，为什么不试着跟上时代的脚步，好好的享受已有的东西，积极的创造现今不存在的东西，让世界发展的更快更好呢？

跟上时代的脚步，意味着你要接受已有的东西。其实如果你仔细琢磨一下，接受那些东西有什么不好？你可以不用等到合适的季节，随时都可以吃到你想要吃的水果。你可以不管外面的白雪皑皑，依然穿着你心爱的衣服在雪中起舞。你甚至可以足不出户，手指一动，瞬间感受到遥远的异国风情……试着接受他们，并享受他们，才会让你生活的更快乐，更多姿多彩，更加美好绚烂。

可能有人会问，那我们的理想呢？我们的希望呢？我们心中的憧憬呢？

其实跟上时代的脚步，同时也意味着重建理想。如果飞天的梦想已经实现，为什么不将自己的目标瞄准的更远呢？你可以将自己的目光放在任何没有实现的领域。比如说找一个和地球一样适合人们居住的星球，并想方设法移居其上。再比如发明一些小产品，小物件，使人的生活更加便捷。为了这一个个目标而努力，并想方法实现它，不但会让你重拾希望，还会加快你思维的脚步，让人类进步得更快。

可能有人会怀念过去，体验期盼节日到来时的那份的心情。

跟上时代的脚步并不意味着放弃传统，固守传统的同时，我们可以尝试着通过科技手段再现过去，从新找回过去的自我，用新时代的方法，使我们的节日或心情变得更加精彩，气氛更加浓烈——穿过时光隧道，拥智慧连接过去和未来。

过去属于死神，未来才属于你自己。不要为了失去的欢乐而感到伤心难过。其实，当你挣开了历史的束缚，跟上时代的脚步，你会发现一直很抵触的未来世界也同样五彩缤纷。跟上时代的脚步，你会促进时代的发展和变迁；跟上时代的脚步，时代也会用他独有的方式让

你生活的更好。

跟紧时代的脚步，你一定会发现生活的美妙。

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