有一次，他在一场大战这中冲入了敌营，此时的雨来像是只钻入网的小鹰，跑都跑不掉。可他没有屈服，而是不顾生命危险紧紧地“咬”住敌人。后来可恶的敌人用尽了一切方法，把小雨来折磨的奄奄一息，他也没说过一个秘密，喊过一声痛。直到读到雨来逃走了我才放下了心，他就像一棵松树，永远地坚韧不拔，这不正是我们中国人最宝贵的精神吗？

读完后还让我想到了抗日英雄们，他们为了祖国的繁荣不惜牺牲生命，在鬼子的威胁下不说出任何秘密，这都是为了体现出一句“我们是中国人，我们爱自己的祖国”。

现在，我们的社会和谐繁荣，战争痕迹早已不见踪影，和平之花早已盛开。可我们的爱国精神从来都不会退却，我们爱国，因为“我们是中国人，我们爱自己的祖国”。同时我们要保护好来之不易的和平之花，不让它再次被轻易夺走。

英雄心得体会篇2

灾害常有，意外常有，我们唯有在一次次经验和教训中学会总结和成长，才能化悲痛为力量，才能对得起逝去的生命。

有人整理出了他们“最后的朋友圈”，一位消防员在朋友圈写道，“跋山涉水走了将近15个小时，全身都已经不是自己的了，但是沿途原始林区的风景还是很美丽的，很多人应该一辈子无法领略吧!”

是的，很多人一辈子都无法领略。和平年代，他们可能就是奔赴在最危险一线的那批人。他们的办公工具是水枪，他们的办公室是火场，是如同战场一样的火场。

定格的文字和图片向我们昭示：他们都是年轻鲜活的生命，他们和我们身边的年轻人没什么两样，他们也抱怨工作的忙碌，但又对生活充满喜爱和乐观，他们都只是平凡的孩子。如果不是发生意外，他们还会继续着琐碎的、平凡的、美好的日常。

正常的职场工作中，你或许有加班、有应酬、有争吵、有哭泣……可是应该没有直面生死的危险，而那些奋斗在一线的消防员却有。

生活中很多人都在抱怨加班的痛苦，可是却没想过这些牺牲的消防战士死亡前的笑容。

这时，回想现实的工作，你们是多么的幸福。至少有亲人的陪伴，多了一些呼吸时的凝想，少了许多未完成的遗憾。

英雄心得体会篇3

开始练瑜伽应该有快三个月的时间了，以前只听别人说练瑜伽有什么好，当自己亲身体验后，才渐渐发现了瑜伽的魅力所在“宁静即是瑜伽”。随着柔声慢语的指导语，身体抻拉、拧转，平衡，再舒展，配合着延长的呼吸，渐渐地心随意走，人变得恬淡而渺然，忘却烦恼，飘至一个天人合一的空远所在。生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心，坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及限度的幸福感。瑜伽还是一种简单的生活方式和生活的艺术，可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯及克服不良的行为。瑜伽的姿势像柔软的体操、优美的舞蹈更是一种心操，一种健康、纯洁和祥和的生活方式由内而外，由外而内地协调身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也关照内在的感受身体的放松，心灵的放松，最终，发现真实的自我，寻找到某种精神的依托。

这正是人类长久以来有意识或无意识地所寻觅的东西——源自内心最深处的力量。

当你练习时，除了体会每一个伸展，拧转，平衡外，优美的瑜伽音乐也是它的魅力之一。“向日葵为生命的滋长跟随着太阳，依靠着温煦的阳光；同样你我的心片刻不断地跟随着精神喜乐的泉源———瑜伽语音那灿烂闪烁的金色光芒。”这是一首非常的印度瑜伽诗歌，后配上音乐被瑜伽爱好者们广为传唱。抒情、自然、休闲是瑜伽音乐的特点，乐曲抒发出人们心灵中真善美的心声，融合出一种友好和睦的亲情。它如此地令人感到心胸开阔，怡然自得，使人忘却心中的烦恼和压力，入睡前闭上眼睛静听一曲，你将会沉入安祥的睡梦中，经历来自入静冥想和舒解心神的深度感受，从而领略瑜伽音乐独具特色的万象之美！

回到了家里，很多人都会觉得无聊，我又怕在家久了缺乏锻炼会让我在学校的努力付之东流，所以现在每天都有练瑜伽。姐妹们有体会的拿出来共同分享啊。

上午吃完早饭休息会儿然后就开始打开电脑，点击我的收藏夹，张惠兰瑜伽。练了几天，效果不可能这么快出来，但是确实还是有的。第一天练完印象最深刻，全身都湿了，结果第二天起来半边屁股疼，大腿也疼，估计是动作不标准的。后来再练，明显觉得没有这么吃力，但是很多动作还是做不下来。我看视屏里的张惠兰老师这么厉害，我不知要练多久才会达到像她这么高的境界。但是小练怡情怡身，确实有的。

不过说到效果还是晚上比较白天明显，晚上9点准时开始，一个小时已足够。夏天其实并不需要忌口，只要出够多的汗就可以了。每天晚上练完瑜伽再洗个澡，身体各方面都会很舒服的。

我想我们每个人都被反复告诫健康的要素是：节食，锻炼。然而，瞧瞧周围很多人，听到做不到，更有人说到做不到。如果前者容易做到些，后者更困难。大多数人的理由是没时间、太忙。是的，在今天的我们，在工作、学习、家庭多重压力下，自己的空间被压得很小。真的是不是每天一小时都抽不出来？就不见得了。关键是我们把锻炼放在什么位置。如果我们要在已成定势的生活里挤进这一小时，困难是很大的。也有人有三分钟热度，坚持不下去，原因是太急功近利。

但是你有时间吃饭吗？你有时间睡觉吗？你会说当然有，因为那是你生活中不能缺少的一部分。那么为什么锻炼不能成为你生活中不能缺少的一部分呢？

当初，眼看身体状态已过巅峰，在走下坡路，心里不是不恐慌。正当我考虑如何在繁忙地教学和艰难地研究中安排自己的锻炼计划时，发现有附近有一家健身俱乐部正在计划中。当时那家俱乐部还在图纸上。要成为会员会有特别优惠。我考虑参加俱乐部对我来说是一个比较合适的选择。就一下花了几千元买了一张终身卡，相当于三年的年卡。朋友们说我疯了，第一，不知那俱乐部能撑多长时间，第二，也不知你自己能坚持多长时间。我说，第一个原因我无法控制也就不去考虑了，至于第二个原因，我是在和我懒惰赌一把。看看我能不能坚持下来，让这几千元花到刀口上。如果我能坚持三年，我就能让锻炼成为习惯。

俱乐部里有游泳池、各种健身器材和瑜伽班。我一向喜欢游泳，但游泳池夏天太挤，很难达到预定锻炼强度。于是我加入了瑜伽班。

开始的日子，异常艰难。每天下班后，已精疲力竭，咬着牙赶着自己去瑜伽班，而且还不能吃饭。开始看着别人做的那些动作，我常怀疑自己走错了地方，不会是七老八十学摔打吧。上课时痛苦地做着各种各样古里古怪的动作，就全当是广播体操。在教练动作做到位并再坚持一下的请求下，我时不时瞄一眼时钟，盘算着下课时间怎么还不到。每天做下来，大汗淋漓，回来浑身肌肉酸痛。更要命的是，成果并不显见，半年下来，天天称体重，居然一两未减。只好自我解嘲：大概是肥肉变瘦肉了。支撑我坚持下去的动力就是我必须战胜我的懒惰，我不能输。

终于，在教练的帮助下，在练友的鼓励下，我慢慢开始体会到瑜伽内涵，尝到了锻炼的好处了。瑜伽注重静力，协调和平衡，讲究呼吸，冥想和身心合一。瑜伽的较高境界还没有体会到，不敢妄言，但一定与心灵有关。每天做的锻炼实际上是身心两方面的锻炼。对身体的锻炼是初级的。而对心的锻炼是高级的。对心的锻炼是让心灵放空，从烦躁，焦虑，患得患失中跳出来，使之收放自如，淡定从容。为达到这个目的，瑜伽采取一些辅助措施，如呼吸、唱颂、冥想以及做困难的动作。即高级的锻炼需要初级锻炼的辅助。初级的瑜伽就是奇怪的体式体位，拉伸身体，以起到集中思维，疏通经络的作用，同时使身体得到锻炼。瑜伽有句话：做到自己的极限。这是挑战自己，也是犒赏自己。这种境界在别的领域也可以融汇贯通。

两年下来，锻炼已成功地成为我的习惯。虽然不敢说已修练到了高境界，但我会练下去。现在我不需要“坚持”了。因为它已成为我生活的一部分。一小时的课也不需要看表了，因为喜欢，练习的时间过的飞快。很多匪夷所思的动作我居然也做到了。同时，我也享受着瑜伽带给我的好处。体重减去了十几斤。身体也轻盈多了。饮食越来越好清少素淡。精力更加饱满旺盛。心态也越来越平和。实际上，每天花去的一小时在别处得到了更大的补偿。

观看“向人民英雄纪念碑敬献花篮”仪式心得体会9月30日是我国第x个烈士纪念日。党和国家领导人同首都各界代表一起在_广场举行了烈士纪念日“向人民英雄纪念碑敬献花篮”仪式，今年是红军长征胜利的_周年，也是祖国的_岁华诞，缅怀英烈，继承精神，不忘初心。

记得很早前看过一部电影，写的是一只善良的火龙用自己的另一半心救了一位残暴的王子，将自己与王子的性命连在一起，并且希望这位王子遵守远古法则，体恤爱民，然而事与愿违，这位王子复活后便大肆修造宫殿，鱼肉百姓，王子的老师因此发誓誓死追杀这只龙，直到天涯海角。最后龙牺牲了自己，王子的暴政也终于结束。在电影里王子的老师是一位遵循远古法则的骑士，一心追求美德，以刀刃保护无助者、以力量支持弱者，也正是这种骑士精神能支持他带领人民成功结束王子的残酷统治。就如我们的先烈，我们在人民解放战争和人民革命中牺牲的先辈们一样，他们信仰共产主义，信仰善和正义，他们的精神永垂不朽。

人活着总要有仪式感，当看到献花的画面时，不仅仅是对英雄的缅怀，更是对人民英雄精神的敬畏肃穆。那个年代正是有一批坚信社会主义的热血青年抛头颅洒热血，才能有今天中华民族的繁荣和富强，这种信仰应当传承和发展。烈士献血铸染的五星红旗就像一盏指路的明灯，在黑暗中给予我们力量，不忘初心，继续前行。

参与了国家公祭日的活动，内心久久不能平静，身处和平时代的我们，也仿佛回到了1937年的那悲痛的一天，深切的体会到了勿忘国耻是多么沉重的字眼，深切的感受到了身为新时代大学生应当背负起的职责！这个职责，不是无意义的愤怒，不是延续民族仇恨，而是尽自我的努力，提升国力，提高国家的国际地位，让国家有足够的实力应对各种挑战，不让历史的杯具重演，让中国梦早日实现！

历史不会说谎，过去不能遗忘！忘记过去就意味着背叛，我们不能忘记历史，决不能忘记中华民族的血海深仇！决不能愧对无数先烈和死难的冤魂！一个人、一个民族，一个国家，是需要有点精神的，落后就要挨打，这历史的教训太沉痛太深刻。好在无数先辈前仆后继，凭借大无畏的精神和忠贞的革命信仰，最终让祖国在鲜血中浴火重生，迎来了和平，迎来了发展的机会，让东方的巨龙挣脱了束缚，腾飞九天。

心中铭记过去，步伐坚定不移！虽然如今祖国已然强盛，可这并不意味着我们能够高枕无忧，安心享受前辈用血泪换来的和平与强盛。恰恰相反，如今的我们要更加有危机感，以往的教训让我们在与各强国在各方面的竞争中失去了先机，虽然中华儿女的智慧与勤奋让我们提高神速，可事实上与真正的世界巨头国家仍然有不小差距，所以我们不应当为“世界强国”的称号所沉沦，我们要牢牢记住历史，把握各种机会，提升自我的综合素质，努力学习科学文化知识，进取投身于祖国的各方面建设中，为中国梦的实现奉献自我，为祖国巨龙的腾飞贡献出自我的力量！

脚步永不停息，未来灼热可期！我相信，身为祖国预备军的我们，在今日公祭日活动过后，必须在心中都种下了为祖国奉献自我的种子，在知识与努力的浇灌下，都会在将来生根发芽，成为一颗颗参天大树，在这样的热情下，未来必须火热，前方的黑暗，将会被我们的热情所照亮！我们将竭尽全力，成为砖瓦，成为钉子，哪里需要我们，我们就出此刻哪里，并且坚定不移的履行自我的职责与义务，为祖国完美的明天而战！

古人云：“生于忧患，死于安乐。”今日过后，我们要反思自我的过去，也要规划自我的未来，永远不让忧患意识消失在自我心中，仅有因忧患而精进，才能因实力而带来长久的安乐。所以，请牢记国耻，坚定步伐，展望未来，奋勇向前。每一位团员党员都在工作中发挥模范带头作用，发愤图强，开拓创新，做好本职工作，建设好自我的家园，让中国永远是那条东方巨龙，永运屹立于世界之林！

它山之石可以攻玉，以上就是一秘为大家带来的5篇《最新英雄的人民人民的英雄心得体会500字人民真正的英雄心得体会》，能够给予您一定的参考与启发，是一秘的价值所在。

英雄心得体会篇4

念好稳字诀。古语有云，泰山崩于前而色不变，每临大事有静气，都是说明越是危机时刻、紧要关头、艰难困苦，越要沉心静气、气定神闲、心安思稳，才能深谋远虑、冷静理性、沉着应对。我们要以良好的精神状态、工作状态应对战时状态要求，在充分掌握病毒科学认知、疫情传播规律的基础上，以科学的治理思维、工作方式和方法举措，从实处着手、向难处发力、在细处用功，提升抓落实的反应速度，增强抓落实的推进力度，改进抓落实的工作效果，精准做好疫情监测、排查、预警等工作，在大局稳定、人心稳定、形势稳定的局面中，沉着应对并坚决打赢疫情防控阻击战。

念好信字诀。全面战疫已经到了白热化阶段，除了坚定信心、迎难而上、坚决胜利，我们别无选择。新型冠状病毒疫情爆发后，医务人员、人民解放军、人民警察、公务员、社区工作者、村社干部、社会各界爱心人士，不约而同的坚定着信心，让我们看到了信仰的伟大。从火雷速度我们看到了中国速度，看到了建设者们日夜兼程、战天斗地的信心和勇气，更加坚定了我们必胜的信心!信心所指，所向披靡。对于当前复杂多变的疫情防控形势，我们每一个人都要充满信心，有信心就有勇气，有信心就有力量，我们没有人能够准确预判这场战斗会何时结束，但唯有激起足够的信心，才能走向最终的胜利。

念好践字诀。疫情就是命令，防控就是责任。严酷的疫情形势也是考验全国9000万党员的试金石，入党时发出的誓言在这一刻需要用实际行动来践行，一封封请战书、一个个逆行者展现的正是共产党员无畏的精神和奉献的信仰。广大党员干部要继续发挥集结和模范作用，在关键时刻放下自我、亮明身份、迎难而上，始终冲在一线、干在一线，始终将自身的前途命运同国家和民族的前途命运紧紧联系在一起，把家国情怀化为践行使命的不竭动力，不负人民所期，不负时代所托。只有关键时刻顶上去，将初心和使命化作坚不可摧的矛，攻破一切阻挡在前的危机与险情，构筑一道战疫的严密防线，才能守护住身后的万家灯火。

念好久字诀。一鼓作气、再而衰、三而竭，疫情防疫战现已形成合围之势，但战斗还在继续，远没到鸣金收兵的时刻。正所谓行百里者半九十，战役愈接近成功愈困难，往往一着不慎，满盘皆输，这是一场同时间的赛跑、同病魔的较量，也是一场生死时速的竞赛，更是一场危难重重的搏击。广大党员干部要保持高度警觉、绷紧思想之弦，以饱满的动力、顽强的毅力、坚定的决心，做到不松劲、不懈怠，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，用铁肩膀扛起硬任务，以善作为啃下硬骨头，时刻保持高度紧迫感和责任感，努力打赢这场不平凡的持久战。

英雄心得体会篇5

为响应州教育局开展向朴航瑛老师学习的活动，同时进一步提高全校教师的思想政治素质和职业道德水平，3月1日，__x小组织全校教师开展了学习朴航瑛先进事迹活动。

朴航瑛老师“爱岗敬业、无私奉献，爱生如子、忘我工作”的先进事迹深深地感染了我。在这次学习朴老师先进事迹过程中，我得到了很多启发，也让自己深深地思考，决心把朴航瑛老师当作一面镜子来对照自己，在今后的岁月里，我应该如何工作，如何作一份让学生、家长、社会满意的答卷。

朴航瑛老师扎根农村教育25年，她用心爱学生，用自己患有癌症的身躯和全部的爱，诠释着教师这一职业的爱与责任，她的事迹深深感染和震撼着全校教师的心灵。学校收到通知后，积极组织开展学习活动，将其先进事迹印发人手一份，并组织青年教师学习。

作为一名教育工作者，所从事的工作本身就是天下最阳光的事业。朴航瑛老师能够把学生当成自己的子女一样来教育，身为青年教师的我，为何不能把学生当作自己的兄弟姐妹一样去对待呢？

联系到具体工作中，师之爱是师德素养的核心。作为教师要对每一位学生付出爱心、耐心。对学生的爱要一视同仁，教育，首先是教，教会学生什么是爱，其次才是育，对学生的育要有耐心。如果对学生的教时刻都充满着爱，即使是冰冻层封的感情也能被融化，教师对学生的爱的情感，就能转化为学生接受教育的内部动力，从而赢得学生的爱戴与尊重，激发学生对教师的亲近感、依赖感、信任感，学生一旦体会到这种感情，就会“亲其言，信其音、感其切”，这就是教育的力量，也是教育的根本所在。

作为青年教师，我会以朴航英老师为学习的榜样，做一名从满“爱”的教师。路还在脚下，用心去走……

英雄心得体会篇6

在和平年代，最危险的职业是什么?消防员和警察是最危险的两个职业，警察对付的是人，当有危险出现，所有人都在往安全的地方奔跑时，警察却选择了“最美的逆行”，制止危险;消防员对付的是大自然，水火无情，当灾害来临时，群众往安全地方转移，而消防员却选择了“最美的逆行”，直奔灾害发生的地方。今天的这位英雄就是一名勇敢而伟大的消防战士。

消防烈士张伟杰，用生命保护群众财产

1993年出生的张伟杰，范文集锦已经加入消防救援队伍近8年，每次面对灾情，他都是冲在最前面，把危险留给自己，把安全留给身后的战友。然而就在-年11月25日，福州市仓山区盖山镇叶下村25号民房发生了一场火灾，为了能够尽快搜救出被困的群众，张伟杰又一次不顾个人安危，令人难受的是起火房屋突然坍塌，张伟杰被埋压在下边，经医院全力抢救无效，壮烈牺牲。近日消防员张伟杰同志被批准为烈士。

在这个“追星”的时代，谁才是明星?

“追星”是每一个人的权利，但是哪些“星”才应该值得年轻人来追?对于那些一出场就成几十万甚至上百万演出费的明星来说，理应为年轻人树立一个阳光正气的榜样，但是网上随便一查漏税大有人在，作风糜烂也不在少数，就是一群“负面教材”却有无数年轻人来追。然而对于那些每天与危险打交道，每天为了群众安全在与死神抢时间的英雄，却很少人知道，如果不是英雄张伟杰成为了烈士，估计大多数人都不知道有这么一个年轻的英雄，这些英雄才是我们应该追的星。

心得体会英雄行为感动了你吗?

对于消防战士来说，小到百姓家中有个马蜂窝、猫咪上树下不来，大到火灾、水灾、地震等等，每一个需要帮助的地方都有消防战士的身影。他们也是普通人，家中也有父母、妻子与孩子，他们没有铜皮铁骨，也是血肉之躯，明知前方危险重重，但是为了肩上的责任和心中的使命，仍然义无反顾的选择了迎难而上，只留下逆行的背影，英雄的行为感动了你吗?

敬重英雄，繁荣强盛才有希望!

在这个和平时代，有很多人负重前行，但我更希望英雄不要成为烈士，只希望每个人都是平平安安的。因为有了英雄，才会不断的繁荣强盛，但是这些英雄不是“流量明星”，不是“流量热点”，因此知道这些英雄的人很少。

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