在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。

二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。

由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。

三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。

研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。

以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光!

青少年十的心得体会篇2

今日在音乐厅，有一个姓黄的警察叔叔给我们讲安全知识和法律知识。

第一课是：大人不在家，小朋友应当怎样做？

如果小朋友自我在家玩游戏的时候有人敲门。我们应当怎样办呢？首先不要开门，也不要出声，小偷以为屋里没有人，他就会撬门，小朋友能够假装说“爸爸，有人敲门！”小偷就不敢来了。

第二课是：不能横穿马路

有些汽车开得太快，实在刹不住车，如果横穿马路有可能就会被汽车撞。如果过红绿灯路口的时候，绿灯亮的时候，先左看看，右看看，没有汽车开过来了再经过。如果有地下通道或者天桥，应当走地下通道或者天桥。如果有人抢劫，小朋友能够装死或者躲起来。黄叔叔给我们讲一个关于小女孩装死的故事，故事说明小女孩很勇敢，聪明又机灵。

这个法制教育告诉我们，如果小朋友没有大人照顾的情景下是不能给陌生人开门的，也不能横穿马路。

青少年十的心得体会篇3

我喜欢上心理健康课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了abc法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。

另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

青少年十的心得体会篇4

北京市网信办今日召开首都互联网协会新闻评议专业委员会20xx年度第七次会议，部署评议北京地区网站联合开展“护苗20xx·网上行动”。会上，首都互联网协会、北京网络视听行业协会等行业协会代表及网民代表呼吁各方积极行动，有效净化网络环境。新浪、百度、奇虎360等属地网站代表为即将开展的“护苗20xx·网上行动”作出承诺，为青少年提供健康清朗的网络空间。市公安局、市通管局、市新闻出版广电局、市文化执法总队等相关负责同志参会。

良好的网络环境，是青少年健康成长的“必备要素”。在青少年成长的网络环境影响力越来越大的今天，我们对于网络环境的重视，其实是对于能够扛起民族脊梁的下一代的关注和培养。关注，是为了不饮恨，不等到青少年已经长大的时候，才意识到网络环境教育对于其的塑造作用；培养，是为了树良才，透过网络这个最好的环境教科书，让青少年在文明与欢乐中成长，不被低俗的负能量带入“歧途”。

较为庆幸的是，在网络环境越来越多元化、复杂化的同时，我们社会的“护苗”意识也在逐步的增强。与传统的对孩子网络单纯“禁止”或者“放养”不同，社会和家长都意识到了网络的必不可少，在适度允许孩子上网的同时，注重对于网络“内容”的筛选和方向的引导灌输。青少年上网环境不再被单纯的封闭，并且“合理”上网日渐深入人心，于是俱进的社会对于“青少年”上网观的转变，展现了时代的“改变”魅力。

俗语说，“理想总是很丰满，现实却总是很骨感”，家长和社会对于网络环境的要求越来越高，但是现实中的网络，却很难达到家长的要求。究其原因，一方面，是因为网络管控相对较难，尽管网络行业协会已经开始对于涉及到青少年的内容开展强力的管控，并对各种不良的网络行为进行了打击，但是，漏网之鱼，依旧存在，而一条漏网信息，产生的影响效果，会被无限度的放大；另一方面，是当前的网络媒体，尽管已经有了自我管控意识，但是却并不严格，疏漏之下，总会有一些负面信息钻了空子，而过于被动式的要求与规范，更是让网络媒体的自我管理，有了些“被动”的影子。

还青少年一片晴朗的网络天空，网络媒体的作用是无可替代的。我们常说，主观意识具有巨大的“能动性”，有志者，事竟成，应用到网络媒体的自我“治理”上，亦是如此。在以后的网络媒体发展中，“管控”的手段，应当是对于那些不自觉的媒体和个人；而对于网络媒体的主流治理趋势，则越来越倾向于“自治”。

“护苗”青少年，网络媒体的身上，也有着难以丢掉的“千斤重担”，这是由网络媒体的传播使命决定的，更是由网络媒体的“社会责任”所决定。为给青少年营造一个清朗的网络，网络媒体应该学会“主动出击”，主动规范自身行为，主动打击不良信息，主动担当起对于青少年的那一份“责任”。

只要功夫深，铁杵磨成针；网络媒体只要愿意“主动出击”，坚持不断净化，那么，“护苗”青少年的过程，其实，也是网络媒体不断树立社会公信、增强自我管理、增强综合实力的过程。信任与规范同在，网络媒体，何愁没有社会公信；青少年网络所见所闻不再有不良信息，自然，也就不怕上网跑了偏，人生走错了路。

青少年十的心得体会篇5

我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。

所以我们应该更加重视自身的心理健康问题!

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