他是一个喜欢孤独并享受孤独的人；他是一个有些天真又有些高傲的人；他是一个不够完美却追求完美的`人；他是一个喜欢朋友却不善于交际的人；他是一个在球场上无所不能的人；他是一个在生活中有些幼稚的人；他是一个视胜利堪比生命的铁汉；他是湖人队无法撼动的领袖；他是全美最受欢迎的运动员之一，他的一生充满传奇，他就是科比·布莱恩特。

科比的天赋在所有的nba巨星中并不出众，但是却通过近乎是折磨自己的疯狂训练来不断提高自己的身体素质和篮球技巧，最终成为了联盟中历史级的超级巨星，取得不菲成就。科比用实际行动告诉大家：“要想实现梦想，刻苦训练是唯一捷径。”

科比在比赛中也受过伤，这对于一个球员来说在所难免。但相对来说，科比的身体还算健壮的。有一部分原因可以归根为：科比说："我玩过橄榄球，打过棒球，踢过足球，还练过田径"。科比身体素质那么棒，虽然和他后来在nba进行专业系统的身体训练有很大关系，但也与他在青少年时期玩过橄榄球、棒球、足球和练过田径有密切的关系，这些运动项目使科比的身体获得了全面发展，对他后来身体素质的提高大有好处。

最开始科比的nba生涯并不顺利，但他对人生的态度让他勇往直前，他不断学习，不断超越，不断进步。

从新秀赛季场均几分钟的上场时间，到率领湖人队2009~2010赛季第二次拿到总冠军，科比一直在用自己的方式解读篮球。

在这本书中提到过“气”的概念，科比发现“气”的概念和李小龙的理念是一致的，当时的科比最崇拜的偶像不是在nba叱咤风云的迈克尔乔丹，而是中国武术大师李小龙，这对他在对抗中把握情绪有很大帮助。学习李小龙，创立了独特的nba训练课程，通过举重训练力量，通过跑步锻炼耐力，通过拉伸训练灵活性。这也是科比如此成功的重要因素。

姚明说过“科比是惟一一个没有任何弱点，无论你怎么防都防不住的球员。在跟他比赛时，每次他投篮不进，都让人觉得像上帝的恩赐，我就赶紧扭过偷取抢篮板。”由此可以让人们看出科比技术的全面。

科比爱篮球，把篮球当作一种信仰，在刚进nba时，他不是最优秀的，但是他却是最努力的。投绝杀球时的心理一定要稳定，但是往往是决定胜负的一球却越让人紧张，但是每次科比都能凭借出色稳定的发挥成为赛场的主宰者，我们不得不赞叹科比。

“有100个人喜欢你，就会有1000个人讨厌你。但你要记住：与舆论缠斗始终是件费力不讨好的事儿，用实力让那些喋喋不休的家伙们窒息！”

曼巴精神科比自传读后感篇2

2020.1.27睡醒拿起手机看到的第一条消息，是朋友告知“科比没了”。大脑扫描般过了一遍还有谁会起这个名字，无果。只得问朋友，nba的科比？？回答是肯定。

说实话，我不是死忠粉，喜欢过太多球队和球员，艾佛森，邓肯，纳什，科比，詹姆斯，韦德。因为每个人身上，都有吸引我的特质。然而这次意外的契机，让我开始重新认识赛场下的科比，重新认识篮球。读完这本书，才明白老爸一直教育我“用脑子打球”，原来是这个意思。原来那些看上去华丽的动作，不单单只是他们的“天赋异禀”。原来那些枯燥乏味的基本功，才造就了球场上灵活的走位和迷惑性极强的假动作。

而最让我受益匪浅的，是这本书不止教会篮球爱好者如何“用脑子打球”，更教会我在自己的领域中，如何工作学习。他用实际行动告诉了我，没有发自内心的热爱，就没有成功。

最后想用他的一首诗（节选自《dear basketball》），来纪念这位伟大的球员。

i knew one thing was real:

i fell in love with you.

a love so deep i gave you my all

from my mind & body

to my spirit & soul.

曼巴精神科比自传读后感篇3

科比，是一代人的偶像，是一代人的青春记忆。

这本书讲述了科比的一些鲜为人知往事和他与交手过的球员的对决心得。她作为一个时代的符合，平的就是那四个字“曼巴精神”，论天赋，他不如麦迪，论扣篮，他不如卡特，论速度，他不如艾弗森，选秀顺位也不如这三位。但他是四大分卫里面成就最高影响最大的。毫无疑问，他是最努力的一个。8号代表着的前半段职业生涯，有冠军，有个人数据，硬性荣誉不多，24号代表着后半段职业生涯，拿到了一个mvp两个fmvp。

他经历过人生低谷，但他没有退缩，以不服输的精神去面对质疑。他被称为黑曼巴，他那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”激励着一代人。

曼巴精神，是他的名片，“永不言弃”是他对字迹给予这种精神的定义，从不退却、从不放弃、从不逃遁、忍辱负重，在困难中创造奇迹。

生活中，我们也会遇到低谷，我们也在很多地方不如别人。我们要做的就是学习曼巴精神。让这种精神融入我们的血液。

现实中，不放弃的例子太多，早上看人民日报的新闻早班车，看到一则新闻，外卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多步，用坏好几根拐杖。他说，不能改变现实，就改变现状。

最后，感谢科比，致敬科比，nba赛场没有你，我们的记忆里你一直都在。

曼巴精神科比自传读后感篇4

在没有任何体育背景知识的情况下，我花了不少时间来看这本书，科比的比赛之道、译者的严谨认真以及选图的精准专业无不令我受益良多。也正因为这本书，最近连梦里都满是科比的影子。

我不看nba也不懂篮球，但也耳闻科比大名很多很多年了，他于我更像是一个遥远的精神符号，一个人能把一件事从一而终精益求精地完成，本身已经非常了不起。

nba从来不是什么绅士运动，强烈的身体对抗，快节奏的冷酷无情，不仅是技艺的切磋，耐力的比拼，也是心态的较量，是智慧与胆识的碰撞，需要每一位参与者斗智斗勇。

关于科比最出名的两句话——“反正总有人要赢，为什么不能是我？”和“我见过洛杉矶凌晨4点的样子。”相当精准地体现了“曼巴精神”的'独特内核。他有宽广的格局与胸怀、聪明灵活的大脑、钢铁般的意志和极强的进取心，正视一切困难和挑战，积极思考，苦练不辍。他是一位伟大的球员，一个合格的理性乐观派，也是独一无二的永远的“黑曼巴”。越是深入了解，对科比的敬佩之心就越强烈。

科比的一生很短暂，在他走的那一天才开始真正认识他了解他继而爱上他，不知是幸还是不幸。想偷懒想放弃的时候就想想科比吧，一切皆如译者所说，“向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。”

那么，愿“曼巴精神”永存！

there can only be one kobe bryant.mamba 4 life！

曼巴精神科比自传读后感篇5

“你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？”当记者问科比为何如此成功时，科比如是说。

篮球巨星科比·布莱恩特，篮球史上最伟大的运动员之一，绰号黑曼巴。《曼巴精神》是科比退役后的写的自传，对自己职业生涯的总结，以“曼巴精神”为主旨，将读者带入科比的精神世界，以此激励更多拥有梦想的'人。

读完此书，我深深的被这位篮球巨星所折服。他在赛场上算不上最顶级的天赋，但是他对成功的执著以及为此付出的一切努力却是常人难以企及的。“世上没有免费的午餐，要收获，你必须懂的付出”，这是科比在书中经常穿插的话，而他也的确是将其贯穿自己的生命中。为了更好的磨合自己的技术和身体，他凌晨4点就起床训练，只是为了比正常从11点开始训练的球员每天多做一组4小时的训练，20年的职业生涯，他比其他人多付出的是成千上万个小时。直到他职业生涯末期依旧如此。他是球队老大，他拿着几千万美元的年薪，他拥有庞大的粉丝群。他完全可以就此享受人生，放纵自我，这在nba的圈子里再正常不过了。但是他没有，他有他的执著与理想，他要去攀登那最高的顶峰。有天赋的人不可怕，可怕的是有天赋的人还比你更努力。因此在科比的职业生涯中，他对成功的执著与对胜利的渴望，一直激励着身边的队友，以及无数爱着他的粉丝们。20年来，他收获了5次总冠军、2次fmvp、1次mvp等等荣誉，让全世界都记住了他的名字，甚至让人想到篮球就联想到科比。他知道这一切努力付出都是值得的。

凌晨四点钟的洛杉矶是黑暗的，但那是黎明前的黑暗。苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，方能守得云开见月明，这就是曼巴精神。以此献给所有怀揣梦想并为之努力奋斗的人。

曼巴精神科比自传读后感篇6

记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最近读科比的最新自传《曼巴精神科比自传—我的比赛之道》，总的感受是他的很多训练练习的理念和易效能倡导的如初一则，看完科比自传，结合自己正在践行的易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：

第一，烂开始，好结果。为了球技日益精进，科比的方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦训练，不知疲倦，代价是大量工作和多次投丢，都无所畏惧，直到自己的武器库增加这项新技能。

第二，乐在其中。科比热爱篮球，所以他愿意专注其中进行大量非常人的刻意练习最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。早起做对自己最重要的事情，训练完后科比说孩子醒来他陪在孩子身边，孩子们一点儿也不知道他刚从球馆训练回来。他用掉的是属于他自己的时间，他平衡了篮球和家庭。

第三，听话照做。科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径？如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数学员践行证明有效，那我们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢？

除了以上三点感想（第一，烂开始；第二，热爱；第三，不用怀疑，照做就好）外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导等等都是我们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传中都有展示，不用怀疑我们一定会因易效能而得到提升和改变。

曼巴精神科比自传读后感篇7

科比是一个很专注的人，他的一生只有篮球和家庭两件事了，不会让过多的事情去分散他的精力，因为他觉得要成为一个伟大的球员，需要付出很多精力和时间。

他为何早起？

原来他是为了平衡事业和家庭才进行午夜特训，他认为，如果提早开始工作，每天能练得更多，与此同时，提早工作有助于平衡篮球与生活。科比说，孩子们早上醒来的时候，看到爸爸陪在她们的身边，一点也不知道是刚从球馆训练完回来的。到了晚上，又能哄她们睡觉，然后再去训练，他用掉的是原本属于自己的时间，而不是孩子们的。好伟大，科比不愿意牺牲家庭时间，也不愿意牺牲比赛水平，就只能牺牲睡眠时间了。

他还很注重细节，研究各种比赛录像，如饥似渴，乐此不疲。观看、研究、提出最重要的问题—为什么？

随着时间推移，科比看比赛录像时最关心的部分悄然改变，不再关注看到的事物，转而观察本该出现却没出现的事物；不再关注发生了的事情，转而去思考本该发生却没能发生的事情。

大多数时候，我们看待问题会受限于自己的思维方式，当你看待世界的角度不一样了，你会看到更多的东西。

还有一点我觉得他很厉害，就是对于篮球这件事，他付出了很多的努力，做了很多工作，包括研究裁判的走位、队员的优势和弱势、将自己弱项训练成强项，和日本的经营之神稻盛和夫一样，将篮球这件事做到了极致。

对于设计这件事，我觉得自己付出的很少，喜欢的东西太多，精力被分散，还有一方面，就像罗振宇说的时间的朋友，不能只看眼前的付出和收获，在时间长度上的努力和收获才是成正比的。

曼巴精神科比自传读后感篇8

如简介所言，这确是科比对篮球生涯的回忆录，但里面也包含了许多科比的人生态度，他自己称之为曼巴精神，我希望可以从曼巴精神中汲取些什么。

下面说说我从曼巴精神中得到的启示:

热爱是很重要的一环，但曼巴精神远不止如此。日复一日的疯狂训练绝不仅仅是热爱就能支撑的。所以下面才是我从这本书中得到的最重要的东西。

1.理智。科比无论何时都能保持理智，他不会被情绪和欲望冲昏头脑(当然有这种时候，但那都是年少的时候)。换句话说，他能够很好的控制自己的情绪，即强大的自制力、毅力。这是我应该学习的一点。

2.耐受力。科比的理疗师也说了，科比拥有强大的疼痛阈值。这或许就是他日复一日年复一年进行魔鬼训练带来的提升吧，换句话，他已经对疼痛麻木了许多(包括他牺牲的睡眠时间)。

3.冷静、心如止水、静心。科比总是能让自己静下来去阅读，去思考，去研究，去学习。这与他进行冥想和瑜伽锻炼有很大关系。